Hai agan dan sista dimanapun kalian berada
Selamat datang kembali di thread ane
Quote:
Suasana hati yang kurang menyenangkan atau biasa disebut dengan badmood seringkali menghampiri keseharian kita.
Badmood ini kadang datangnya tidak diduga-duga. Bisa saja datang ketika sedang asyik-asyiknya beraktivitas atau saat bersantai. Badmood bisa terjadi karena kondisi yang menyebalkan atau disebabkan karena sikap orang lain yang tidak menyenangkan. Hanya gara-gara
badmood , tidak jarang orang malah menumpahkannya terhadap orang lain yang tidak bersalah. Lalu kira-kira apa ya yang bisa kita lakukan agar
badmood ini tidak menjerumuskan kita ke arah negatif?
Let's Cekidot bre
-
Inhale-Exhale
Quote:
Tarik nafas sejenak lalu keluarkan. Kendalikan diri jangan sampai melakukan hal-hal yang tidak menyenangkan. Mengatur nafas secara perlahan dapat mengurangi emosi. Bila perlu menghindarlah sejenak dari kerumunan orang.
Ini dilakukan agar kamu tidak melakukan hal-hal yang tidak diinginkan terhadap orang lain yang tidak bersalah kepadamu. Diamkan diri sejenak di tempat yang sepi agar kamu dapat menenangkan diri.
-
Melakukan Hal-Hal Yang Disukai
Quote:
Tidak masalah jika pekerjaanmu sebelumnya kamu hentikan sejenak. Ini bertujuan agar pikiranmu tidak terus menerus tegang. Hentikan sejenak pekerjaan yang cukup menguras energi dan pikiran.
Melakukan hal-hal yang kamu suka seperti mendengarkan musik, membaca buku, atau main game dapat menjadi pilihan yang tepat untuk merilekskan pikiran. Melakukan hal-hal yang disukai terbukti dapat meningkatkan mood seseorang.
-
Hindari Sosial Media Untuk Sementara
Quote:
Sebisa mungkin ketika badmood , hindari media sosial sejenak. Ini dilakukan untuk menghindarkan kamu dari hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya membuat status berupa makian atau marah-marah tidak jelas. Daripada mempermalukan diri sendiri di media sosial, lebih baik hindarkan dirimu dari media sosial saat
badmood melanda. Jika ingin membuka media sosialmu, usahakan kondisimu telah stabil.
-
Introspeksi Diri
Quote:
Daripada uring-uringan tidak jelas, lebih baik renungkan dulu mengapa kamu badmood . Bisa jadi kejadian buruk yang menimpamu itu bersumber dari dirimu sendiri. Misalnya, kamu telat bangun, telat masuk kelas, lalu diusir dosen secara tidak menyenangkan.
Alhasil, kamu badmood seharian. Kalau dipikir lagi, sebenarnya badmood ini adalah bersumber dari diri sendiri. Seandainya kamu tidak telat bangun, kamu tidak akan telat masuk kelas sehingga tidak perlu mengalami kejadian yang tidak menyenangkan.
-
Cobalah Berpikir Dari Sudut Pandang Positif
Quote:
Hampir sama seperti poin sebelumnya, mencoba untuk berpikir positif dari setiap kejadian. Selain introspeksi diri, mencoba menggali sesuatu di balik kejadian juga merupakan langkah yang baik untuk mencari sudut pandang yang positif. Misalnya, ada teman yang sikapnya berubah padamu, lalu kamu “baper”. Kamu terus berpikir mengapa dia berubah sikap.
Kamu mencoba untuk mengingat-ingat kejadian apa yang membuat dia menjadi berubah sikap. Akhirnya kamu menemukan sesuatu. Ternyata dia tidak suka dengan sikap yang kamu tunjukkan kemarin. Jadi, sisi positif yang dapat kamu ambil adalah kamu menjadi tahu harus bersikap bagaimana ketika sedang bersama temanmu itu. As simple as that.
Langkah terakhir adalah tersenyumlah! Pandanglah dirimu dalam cermin lalu tersenyumlah. Meski sedang dalam keadaan badmood , senyum akan ampuh membuat perasaanmu lebih baik.
Permasalahan yang sebenarnya sederhana tidak perlu dibawa pusing. Jika memang keadaan yang menyebalkan adalah bersumber dari kelalaianmu sendiri, telanlah penyesalanmu. Berjanjilah pada dirimu sendiri bahwa kamu tidak akan mengulangi perbuatan itu lagi. Semoga bermanfaat
Life is ten percent what happens to you and ninety percent how you respond to it - Lou Holtz
Quote:
Sekian thread ane kali ini gan . Kalau ada yang mau nambahin monggo
Buat yang mau rekomendasiin trit ini jadi HT monggo di klik gan Rekomendasi HT
Jangan Lupa di
Ane juga terima kalo dikirimi
Dibantu Share pun okeh
Terimakasih Sampai jumpa di lain waktu dan Salam Satu Jiwa
Main Juga Ke Trit ane Yang lain gan
Quote:
Beberapa alasan biar kamu ga datang ke kota Malang
Yuk Intip Betapa Enak nya Makanan khas Malang
Yuk Main Ke beberapa Pantai Anti Mainstream di Wilayah Malang
Sejarah Yang Terlupakan . Makam Pahlawan Trip Malang
Mari Mengenal Boso Walikan Khas Ngalam
Piknik asik Di kota Malang ? Gaperlu Jauh jauh keluar Kota gan
Oleh-Oleh Yang Harus Kamu Bawa Pulang Saat Ke Malang
Begini gan cara-cara pemanggilan monster di yugioh
Mengenal kesederhanaan Ibu Endang Taqqiyah
Beberapa Anime ini Pernah Membuat Masa Kecil Kita Jadi Lebih Berwarna Gan
Gregetnya Berobat Dengan BPJS Kesehatan
Ini Dia Yang Seger Dan Anget Di Malang Gan
Masih Sering Ngelakuin Hal ini ? Pantes aja Gagal Move On
Yuk Berwisata Sambil Belajar di Malang
Mari Lebih Tau Apa itu Salar de Uyuni
Ini Dia Beberapa Alasan Kenapa Kamu Susah Nyatain Perasaan ke Sahabat Sendiri
Beberapa Anime ini Bisa membuat kita Meneteskan air mata
Beberapa Alasan Yang Membuat Kota Malang Begitu Dicintai Para Perantau
Lakukan Beberapa Hal Ini Untuk Menolak Mantan Yang Ngajak Balikkan
Kampung Tridi Malang . Kampung Unik Yang Jadi Destinasi Wisata Baru Di Malang
Sudahi Usaha PDKT Kalo Gebetan mu Kayak Gini
Lakukan Beberapa Hal Ini Saat Galau Menyudahi atau Melanjutkan Hubungan
Yuk Mengenal Gunung-Gunung Yang Membuat Malang Menjadi Dingin
Tak Perlu Takut Patah Hati , Karena Nanti Kamu Akan Mensyukuri Pengalaman Pahit Ini
Beberapa Hal Ini Bisa Bikin Kamu Bangga Jadi Jomblo
Mulai Sekarang Hindari Beberapa Hal ini Untuk Hidup Yang Lebih Baik
Ini Dia Ciri Ciri Single Syariah a.k.a Jomblo High Quality
Yuk Intip Betapa Serunya Malang Flower Carnival 2016
Beberapa Cara Dapet Hiburan Meskipun Duit Lagi Tipis
Ketika Cinta Bertepuk Sebelah Tangan . Ada Baiknya Lakukan Beberapa Hal Ini
Perhatikan Hal-Hal ini Sebelum Memulai Hubungan Percintaan
Yuk Ungkap Makna Dibalik Kalimat Sakti Wanita
Yuk Lebih Tahu Tentang Pasang Surut Air Laut dan Apa Kaitannya Dengan Bulan
Jangan Patah Hati Lama-Lama . Perlu Ingat Hal Ini
[Kombat Kuliner] Ini Dia Makanan Nikmat Khas Dari Malang
Yuk Mulai Belajar Berpikiran Positif dan Rasakan Manfaatnya
Ini Dia Keuntungan Yang Akan Didapat Setelah Putus Cinta Dengan Orang Yang Salah
La kukan Beberapa Hal Ini Agar Tetap Tenang Kala Emosi Terpancing
Hal-Hal Baik Ini Justru Akan Kita Dapat Setelah Alami Kegagalan
Sista Harus Tahu . Tubuhmu Bukan Objek Pemandangan
Saat Merasa Salah Dalam Mengambil Keputusan . Ini Yang Perlu Dilakukan
Pengen Nyetrika Tapi Setrikaan Rusak ? Pakai Cara Ini Gan
Ini Dia Tips Menghadapi Badmood Yang Sering Datang Tiba-Tiba
Sudahlah Kita Cukup Bersyukur Hari Ini ?
pergi shopping bre. di jamin langsung ilang bad mood nya
Quote:Original Posted By sofihudin ►
pergi shopping bre. di jamin langsung ilang bad mood nya![Leh Uga](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_v9FhjHuJ0hvgjrZm9A1MUR-7R15dLkzhXEPNXeQOtAmK6LKPjKheKIMI7HY0wLuG7_R5AdHZdPGauGFXGklj7gxt7iMJkTKMmfaPgrgEcnf3Y45E-ffwemqYhYmefZUWeSht6tZllTrm2UMqBlvTSBXpUYqe7aPAYj5K4Nbdm5JK4GygO6=s0-d)
pas liat dompet jadi bad mood lagi![Leh Uga](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_v9FhjHuJ0hvgjrZm9A1MUR-7R15dLkzhXEPNXeQOtAmK6LKPjKheKIMI7HY0wLuG7_R5AdHZdPGauGFXGklj7gxt7iMJkTKMmfaPgrgEcnf3Y45E-ffwemqYhYmefZUWeSht6tZllTrm2UMqBlvTSBXpUYqe7aPAYj5K4Nbdm5JK4GygO6=s0-d)
pergi shopping bre. di jamin langsung ilang bad mood nya
pas liat dompet jadi bad mood lagi
senyum lah dan rasakan kedamaian..
Lakukan hal positif
liat poto pacar aja bisa ilang tuh bad mood.![Betty](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s_kjvH16T9T_RaWkVP48BmAVFKEJOefBgpJzNqiyTzCH6sZTMqbqtkqtMV3V0hxgsGHD8-nKvAR4y-5NQAmQzCSfvMt4WqfU4WKJrnHUeN-6X0mBJt7Y1e8eyF7J_8TKsADeOWzhpqdWPbpWFNT-ZOjLOGoGt130fCpw=s0-d)
btw ane jomblo bree
btw ane jomblo bree
Quote:Original Posted By papatika ►
pas liat dompet jadi bad mood lagi![Leh Uga](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_v9FhjHuJ0hvgjrZm9A1MUR-7R15dLkzhXEPNXeQOtAmK6LKPjKheKIMI7HY0wLuG7_R5AdHZdPGauGFXGklj7gxt7iMJkTKMmfaPgrgEcnf3Y45E-ffwemqYhYmefZUWeSht6tZllTrm2UMqBlvTSBXpUYqe7aPAYj5K4Nbdm5JK4GygO6=s0-d)
Kan masih tanggal muda bre, masih banyak stok lah di dompet
pas liat dompet jadi bad mood lagi
Kan masih tanggal muda bre, masih banyak stok lah di dompet
cuci muka
Quote:Original Posted By sofihudin ►
Kan masih tanggal muda bre, masih banyak stok lah di dompet
stok kas bon yah
Kan masih tanggal muda bre, masih banyak stok lah di dompet
bawaan nih suka kebawa badmood
apalagi kalo lagi seneng tiba2 ada orang yg ngancurin mood
apalagi kalo lagi seneng tiba2 ada orang yg ngancurin mood
dengerin musik emang ampuh
Jangan lupa berdoa agar selalu diberi solusi dari badmood amieeeeeeen
ngaskus
Wanjir nemu jackpot 50 poin ![Leh Uga](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_v9FhjHuJ0hvgjrZm9A1MUR-7R15dLkzhXEPNXeQOtAmK6LKPjKheKIMI7HY0wLuG7_R5AdHZdPGauGFXGklj7gxt7iMJkTKMmfaPgrgEcnf3Y45E-ffwemqYhYmefZUWeSht6tZllTrm2UMqBlvTSBXpUYqe7aPAYj5K4Nbdm5JK4GygO6=s0-d)
Biar badmood ilang, ane ngopi biasanya
Biar badmood ilang, ane ngopi biasanya
Dengerin musik ![Kaskus Radio](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sZW92NeeXdyBAqlD8W0_lUXjzpS5KE_p2mfMBrFbNJcVXWGA4L9rMhtE4GPyscoOzEiKCbXfZk67eRfJVtEKYa-fc-DSOaAUdyt0hOqg3jhI4W6Do7NqlVSgB5dQ3bfnIKPCvCGChcDJ-vmBr_aNcWLNoGQhiz7mbJBUdZrIdK43CTxy8=s0-d)
oke
ayo tarik napas bre
tarik terus bre
terus bre
tahan..
ayo tarik napas bre
tarik terus bre
terus bre
tahan..
pejwan saya tutup ya![Ini Dia Tips Menghadapi Badmood Yang Sering Datang Tiba-Tiba](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
ingat lima perkara sebelum lima perkara ..
Via: Kaskus.co.id
ingat lima perkara sebelum lima perkara ..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar