Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling mudah didapat dan menjadi favorit banyak orang. Selain itu kebanyakan makanan akan menggunakan telur sebagai bahan bakunya. Telur ini memiliki dua bagian putih dan juga kuning telur. Lalu bagian manakah yang paling bergizi?
Quote:1. Putih Telur
Putih telur ini merupakan bagian yang bebas lemak, rendah kalori dan kaya akan protein. Putih telur ini kaya akan sodium, potassium, fosfor, megnesium dan juga kalsium yang baik bagi tulang.
Manfaat dari putih telur ini baik bagi Anda yang sedang melakukan diet. Putih telur ini sangat sempurna bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Putih telur ini juga mengandung bahan yang baik untuk membentuk otot dan juga aman untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
Putih telur ini juga sering digunakan untuk perawatan kulit di rumah. Putih telur sangat baik untuk menghilangkan jerawat, membersihkan wajah dan mengencangkan kulit. Selain itu putih telur juga berkhasiat mengontrol minyak pada wajah dan mengurangi keriput pada wajah.
Quote:
2. Kuning Telur
Kuning telur sangat penuh kolesterol namun kaya akan asam lemak. Kuning telur ini mengandung kalsium, fosfor, selenium dan juga folat daripada putih telur. Kuning telur juga kaya akan vitamin A, zat besi dan juga karotin.
Bagian ini sangat baik untuk memperbaiki penglihatan mata. Selain itu kuning telur juga bekerja dengan sangat baik pada peredaran elektrolit tubuh. Selain itu juga bisa meningkatkan produksi testosteron, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan mengurangi pembengkakan.
Kuning telur ini juga sangat sehat bagi perawatan wajah Anda. Bagian ini sangat baik untuk melembabkan wajah, menghilangkan jerawat dan juga membuat kulit wajah tampak lebih cerah. Kuning telur juga berguna untuk mengurangi rambut rontok dan juga merawat rambut kering. Jika Anda ingin kondisioner alami yang melembutkan rambut cobalah kuning telur ini sebagai masker rambut.
Semoga info ini bermanfaat ya
SUMBER
Quote:1. Putih Telur
Putih telur ini merupakan bagian yang bebas lemak, rendah kalori dan kaya akan protein. Putih telur ini kaya akan sodium, potassium, fosfor, megnesium dan juga kalsium yang baik bagi tulang.
Manfaat dari putih telur ini baik bagi Anda yang sedang melakukan diet. Putih telur ini sangat sempurna bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Putih telur ini juga mengandung bahan yang baik untuk membentuk otot dan juga aman untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
Putih telur ini juga sering digunakan untuk perawatan kulit di rumah. Putih telur sangat baik untuk menghilangkan jerawat, membersihkan wajah dan mengencangkan kulit. Selain itu putih telur juga berkhasiat mengontrol minyak pada wajah dan mengurangi keriput pada wajah.
Quote:
2. Kuning Telur
Kuning telur sangat penuh kolesterol namun kaya akan asam lemak. Kuning telur ini mengandung kalsium, fosfor, selenium dan juga folat daripada putih telur. Kuning telur juga kaya akan vitamin A, zat besi dan juga karotin.
Bagian ini sangat baik untuk memperbaiki penglihatan mata. Selain itu kuning telur juga bekerja dengan sangat baik pada peredaran elektrolit tubuh. Selain itu juga bisa meningkatkan produksi testosteron, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan mengurangi pembengkakan.
Kuning telur ini juga sangat sehat bagi perawatan wajah Anda. Bagian ini sangat baik untuk melembabkan wajah, menghilangkan jerawat dan juga membuat kulit wajah tampak lebih cerah. Kuning telur juga berguna untuk mengurangi rambut rontok dan juga merawat rambut kering. Jika Anda ingin kondisioner alami yang melembutkan rambut cobalah kuning telur ini sebagai masker rambut.
Semoga info ini bermanfaat ya
SUMBER
yang putihnya lebih menurut ane lebih enak
pas ane pitnes cuma yang putih gan 
lebih sehat
lebih sehat
kalo gua mah kaga pilih2, gua kocok aja dahh biar nyampur jd telor dadar,.. 
enakan kuning telur menurut ane bray..
Putihnya tinggi protein bre
ane kurang suka telor bre
Lu makanin yang putih mulu bisulan lu brader
ane ga suka kuning telur breee
ane lebih suka yang putih2
ane lebih suka yang putih2
Kalo telor yang di taro dalam sempak ,bergizi juga nggak bray 
Kulitnya lah yabg paling bergizi. Peler
Makan kuning telur sama putih telur aja dah.
klo didadar ga ada putih ga ada kuning ...
Kalo di dadar kan campur gan, bisa gak gan? 
Kuning telur yg paling sehat gan,
.
.
.
Bawah ane doyan cangkang telur,
.
.
.
Bawah ane doyan cangkang telur,
Abe pilih yg itemnya aja bree
Tinggal makan aja bray guza gizi ribet 
abis makan kuning telor jgn lupa minum obat penurun kolesterol,...wkwk
dua dua nya bergisi dah apalagi ditambah kecap 
kuning bray 
Via: Kaskus.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar