Infografis 8 Tips Nutrisi Pesepeda ala Superhero

Quote:

Spoiler for #norepsol:

Spoiler for #sumur:

sumber : keretasenja08

Quote:Image courtesy of keretasenja08
Kegiatan berolahraga sekarang ini banyak pilihan, salah satunya adalah bersepeda. Agar lebih mendapatkan hasil terbaik dari berolahraga sepeda, tentunya diimbangi dengan asupan nutrisi yang baik setelah atau sebelum bersepeda.
Dalam thread ini akan menyampaikan nutrisi-nutrisi yang bagus dikonsumsi untuk pesepeda ala Superhero dalam bentuk Infografis.
Mau tau? Mari cekibrot gan..........

Quote:Superman Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Sarapan ala Superman dengan yogurt, pisang dan telor mata sapi akan memberikan energi yang baik di awal pagi untuk bersepeda.Quote:Batman Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Dengan protein dapat mengembalikan energi yang hilang setelah lelahnya bersepeda. Minuman berprotein, kacang-kacangan dan ikan sangat cocok.Quote:Spiderman Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Banyak pilihan suplemen dengan kadar glukosa dan fruktosa, tapi tetap jangan berlebihan dalam mengonsumsinya.
Quote:Green Lantern Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Setelah bersepeda, rileks sejenak dengan segelas teh hijau sangat membantu.Quote:Wonder Woman Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Kafein merangsang produksi hormon cholecystokinin yang dapat membuat seseorang merasa kenyang dan pembakaran lemak.
Minum beberapa cangkir kopi sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik bisa membuat seseorang merasa lebih senang atau bahagia. Bahkan dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik pascalatihan fisik atau berolahraga.Quote:Captain America Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Kandungan bioflavonoid membantu antioksidan dan menjaga kadar vitamin C. Minum jus stroberi dan brokoli sangat cocok atau dengan minum teh hijau.

Quote:Ghost Rider Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Makanan bergizi dari komposisi bayam, ubi bit merah dan seledri mempunyai kandungan nitrat yang baik membantu sistem pernafasan yang baik.Quote:Thor Tips

Spoiler for :

Image courtesy of keretasenja08

Membantu kinerja otot-otot setelah olahraga bersepeda dengan mengonsumsi dari bahan kacang-kacangan dan biji-bijian.
Ini versi lengkap Infografisnya

Spoiler for #versi lengkap:

Quote:Jadi agan-aganwati siap mencoba berolahraga sepeda dengan nutrisi seperti di atas? Atau ada makanan/minuman favoritnya sebelum dan setelah bersepeda? Monggo di share dimari ya

Spoiler for Komentar Kaskuser:

coming soon

Kalo hulk apaan gan?? jagoan aneh tuh...jangan2 make Steroid ya biar kuat...

hmm bisa di coba tuh tipsnya gan

kalo minuman sebelum bersepeda sih bagusnya air putih

Kalau tips Ala Gundala Putra Petir apa ya?
apa makan singkong rebus sama gethuk goreng ya??

gatot kaca mana?

Quote:Original Posted By tokomapan ►
hmm bisa di coba tuh tipsnya gan
knp ngakak?

ane ngikutin suparman aja

Quote:Original Posted By defecat ►
gatot kaca mana?


kenapa cari yg ga ada?

ga niat komen trit..

===============
ane dulu penasaran ma gel kafein..setelah cobain rasanya kek choki-choki rasa kopi..haha

Quote:Original Posted By chieocean ►
Kalo hulk apaan gan?? jagoan aneh tuh...jangan2 make Steroid ya biar kuat...

kalau hulk mungkin sayur bayam bang
biar mirip sama popoye

Quote:Original Posted By defecat ►

knp ngakak?


req *** dulu ah...

Quote:Original Posted By biagunderson ►
kalo minuman sebelum bersepeda sih bagusnya air putih

wah bener tuh gan air putih biar sehat

Quote:Original Posted By galangardiano ►
kenapa cari yg ga ada?

ga niat komen trit..

===============
ane dulu penasaran ma gel kafein..setelah cobain rasanya kek choki-choki rasa kopi..haha
lah suka" saya dong..
kok kamu sewot sih...

Quote:Original Posted By defecat ►

lah suka" saya dong..
kok kamu sewot sih...


ya boleh..tp pantesan ente ditendang dr grup sebelah..wkwk

Quote:Original Posted By galangardiano ►
ya boleh..tp pantesan ente ditendang dr grup sebelah..wkwk
aduh siapa ya? gak kenal !
km klonengan ya?

wonder woman tips bagus tuh
semua nya bagus sih

pasti HT nih
tips nya akan ane jalanin

Asal genjot aja. TIPS tukang becak

Quote:Original Posted By jukir.fs ►
ane ngikutin suparman aja

suparman sama astroboy bagusan mana???
kemarin ente nebak trit pasti HT,
Nah sekarang ente nebak lagi, nih trit HT apa kagak???

Oh ya lupa...
Pintu nya ane gembok dulu

Via: Kaskus.co.id