Bagaimana Stres dapat Mempengaruhi Tubuh Kita?

Quote:Quote:Hot Thread

Spoiler for Hot Thread:

Quote:
Sebelumnya ane ucapkan turut berduka pada korban pengeboman di Jakarta.
Semoga kejadian ini menjadi yang terakhir di Indonesia.
Quote: Hot Thread ketiga ane gan!

Terima kasih kepada mimin, momod, officer dan kaskuser sekalian yang telah mendukung thread ini jadi Hot Thread.
Semoga thread ane bermanfaat bagi agan!

Quote:Quote:No Repost

Spoiler for No Repost:

Quote:Quote: Pendahuluan

Quote:Pernah tidak agan merasakan stres saat ujian? Atau ketika agan harus menyelesaikan banyak tugas dalam waktu terbatas saat kerja? Atau mungkin hal lainnya? Tentu setiap kita pasti pernah merasakan stres. Ternyata stres memiliki dampak pada tubuh kita, terutama stres yang berkepanjangan (stres kronis).
Bagaimana caranya? Lanjutkan membaca gan.

Quote:Bagaimana Stres dapat Mempengaruhi Tubuh Kita?

Quote:
Quote:Stres adalah perasaan yang dirasakan saat kita merasa tertantang atau terbebani. Stres merupakan respon fisik tubuh. Dalam jangka pendek, stres memiliki manfaat. Namun apabila terlalu sering atau lama, stres dapat mempengaruhi organ dan sel dalam tubuh.

Quote:


Quote:Kelenjar adrenal kita melepas hormon stres, yaitu: kortisol, epinephrine (adrenalin), dan norerpinephrine melalui pembuluh darah dan jantung. Hormon adrenalin menyebabkan jantung kita berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah yang lambat laun menyebabkan hipertensi.

Quote:
Quote:Hormon kortisol juga menyebabkan fungsi endotelium (lapisan dalam pembuluh darah) menjadi tidak normal.

Quote:
Quote:Hal ini merupakan tahap awal proses atherosklerosis (penyumbatan pembuluh darah oleh kolesterol). Perubahan2 ini menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Quote:


Quote:Ketika otak kita merasakan stres, otak akan berkomunikasi dengan sistem saraf pencernaan kita. Di samping menyebabkan rasa gugup, hal ini juga dapat mengganggu ritme alami kontraksi pada usus sehingga menyebabkan iritasi, meningkatkan sensitivitas usus pada zat asam, dan rasa mulas. Stres dapat juga mengubah komposisi dan fungsi bakteri pada usus yang dapat berdampak pada kesehatan umum dan pencernaan.

Quote:
Quote:Apakah stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi ukuran pinggang? Ya. Hormon kortisol meningkatkan nafsu makan. Hormon ini memberitahu tubuh untuk mengisi kembali energi tubuh dari makanan. Kadar kortisol yang tinggi dapat menyebabkan tubuh untuk menumpuk kalori berupa lemak di pinggang atau perut.

Quote:


Quote:Lemak ini akan memicu hormon sitokin yang meningkatkan pertumbuhan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan resistensi insulin. Sementara itu, hormon stres memberikan dampak pada sel imun dalam berbagai cara. Awalnya, sel imun akan melawan benda asing yang masuk ke dalam tubuh dan membantu penyembuhan luka, tetapi stres kronis dapat mengurangi fungsi sebagian dari sel imun. Hal ini menyebabkan tubuh mudah terinfeksi dan menurunkan kecepatan penyembuhan.

Quote:
Quote:Mau hidup lebih lama? Kita harus menekan stres kita. Stres kita berhubungan dengan pemendekan telomer, yaitu ujung kromosom yang mengukur umur sel. Telomer menghubungkan kromosom untuk mengizinkan duplikat DNA setiap sel membelah tanpa merusak kode genetik sel tersebut.

Quote:
Quote:Ketika telomer menjadi terlalu pendek, sel tersebut tidak dapat membelah dan mati.

Quote:
Quote:Stres yang kronis dapat mensabotase tubuh kita. Contohnya melalui jerawat, rambut rontok, disfungsi seksual, sakit kepala, otot kaku, kurang konsentrasi, kelelahan, dan mudah marah.

Quote:Quote: Penutup

Quote:Hidup kita pasti akan dipenuhi oleh situasi yang memicu stres gan. Jika kita dapat mengontrol stres kita, kita tetap dapat memiliki performa yang baik dan tetap sehat. Setelah membaca ini, agan-agan harus mewaspadai stres yang berkepanjangan. Jangan sampai stres yang nanti malah menurunkan produktivitas agan.
Semoga bermanfaat!

Quote:Quote:Sumber

Quote:Semua screenshot dan translate dilakukan oleh TS secara manual.
Gambar penutup diambil dari google.

Quote:Quote: Jangan lupa gan TIPS 3B kaskuser bijak:
Quote: 1. Beri komentar bermutu.
2. Beri rating bintang 5.
3. Berbagi cendol bila sudah ISO.

Quote:List Thread by SAFECOUNT

ane jarang stress coyy..

lanjut ngaskus coyy..

_____________________________________
petromax landmark

nyimak

Quote:Quote: Komentar Kaskuser


Quote:Quote:Terinspirasi dari salah satu thread maker berkualitas di KASKUS,
TS mau berbagi cendol untuk 3 kaskuser dengan komentar terbaik atau terunik.
Ditunggu gan komentarnya!

Editedd

Makanya gan hidup bawa enjoy aja biar ga stress

saat stress otak bekerja lebih banyak betul ga tu, otak mempengaruhi kinerja tubuh sehingga jika otak kelelahan gara2 stress kita jadi jatuh sakit
recommed HT nih

Baca trit ini aja ane ude stress gan

ane lagi stress nih
Butuh hiburan..
Hibur ane dong bree ts

kalo stres sih pasti pernah ngalamin..
Dan itu tergantung bagaimana cara ente menghadapi stres tersebut..

nambahin coy..
Stres yang terjadi dalam jangka waktu lama dan permanen akan memicu sel kekebalan tubuh untuk bereaksi secara buruk terhadap otak. Jika dibiarkan, perubahan ini akan menyebabkan kelainan mental coy..

lanjut ngaskus coy..

nyimak dulu gan

cara hilangin stress main game..game nya susah jadi stress ..

:mntap gan

bener gan ane stres dkit langsung pilek

mantap gan. kadang ane suka stres juga mikirin

Quote:Original Posted By neverwin12 ►
saat stress otak bekerja lebih banyak betul ga tu, otak mempengaruhi kinerja tubuh sehingga jika otak kelelahan gara2 stress kita jadi jatuh sakit
recommed HT nih
Jatuh sakit yg dimaksud.. Mngkin jadi sakit jiwa yak bre

Quote:Original Posted By Kripikkentangg ►
mantap gan. kadang ane suka stres juga mikirin

Ente sih nge stalking mantan mulu

nitip handuk gan....

Keren gan threadnya ente translate sendiri

Quote:Original Posted By wahyusee ►

Jatuh sakit yg dimaksud.. Mngkin jadi sakit jiwa yak bre

ah ente nih lemot amat mksd ane jatuh sakit tuh kaya yg di sebutin TS jd gampang lemes gampang kena penyakit dah

btw ane gembox dulu dah

Via: Kaskus.co.id