WELKOM TU MAY TRIT GAN SIST
Quote:Selamat pagi, petang, siang, malam dimanapun agan berada. ts mengucapkan selamat datang
jika berguna tolong di
kalau berkenan bisa ditimpuk yang ijo gan 
tidak menolak bata dengan alasan yang masuk akal
Quote:*No repsol
Quote:
Makaih mimin, momod dan agan-sista, HT#4 13 Desember 2015
Quote:
Banyak wanita Indonesia mungkin keheranan karena melihat proporsi tubuh wanita Jepang yang kecil dan seolah tidak bisa gemuk. Padahal, bila dilihat dari kebiasaan makannya, tidak jauh berbeda dengan orang Asia kebanyakan.Di balik kebiasaan hidup sehat itu, ternyata ada beberapa rahasia penting yang membuat tubuh wanita di sana tetap ideal
Quote:
Quote:Bahan dasar makanan hanya ikan, kedelai, beras, sayuran dan buah
Pernah mampir ke restoran Jepang? Bila Anda peka, Anda bisa melihat sebagian besar makannya hanya seputar ikan bakar, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sup miso, dan teh hijau serta dan buah-buahan untuk pencuci mulut
Quote:
Quote:Porsi kecil
Pernahkah Anda memperhatikan, makanan yang disajikan di sebuah restoran Jepang hanya semangkuk kecil? Ya, merupakan kebiasaan mereka mengonsumsi makanan dalam porsi kecil. Yang penting bagi mereka adalah presentasi dan aturan, seperti:
– Menikmati makanan secara perlahan
– Piring tidak sepenuhnya diisi.
– Setiap hidangan disajikan di piring sendiri.
– Makanan diatur untuk menunjukkan keindahan alam dan Anda kadang harus berhenti hanya untuk menikmati elemen estetikanya.
– Anda dianjurkan untuk berhenti makan saat 80 persen kenyang
– Kebanyakan wanita Jepang menggunakan prinsip kontrol porsi jika ingin menurunkan berat badan.
Quote:Quote:Juru Masak
Ini yang penting dalam mengolah masakan. Orang Jepang sadar betul, makanan sehat hanya melalui proses kukus, memanggang, menumis, atau menggoreng cepat dalam wajan.Koki Jepang sendiri jarang mengolah makanan pada suhu tinggi, apalagi dalam waktu yang lama. Juga, mereka juga lebih menikmati makanan segar dengan saus.
Quote:Quote:Jarang makan roti, hanya nasi
Lucunya, bila kita tidak disarankan mengonsumsi nasi saat diet, wanita Jepang justru menyajikan nasi setiap makan. Tapi mereka benar-benar tidak akan mengonsumsi apapun yang berbahan tepung seperti roti.
Quote:Quote:Sarapan dengan sup miso
Di Jepang, sarapan dianggap sangat penting dan disajikan dengan berbagai hidangan kecil. Semangkuk sup miso atau kadang disertai omurice (semacam telur dadarberisi nasi) sering dinikmati pada pagi hari sebelum beraktivitas.
Quote:Quote:Tanpa hidangan penutup
Makanan penutup bukan sesuatu yang wajib di Jepang. Kalaupun ingin mengonsumsi sesuatu yang manis biasanya disajikan di antara waktu makan.
Quote:Quote:Saat berat badan naik, orang Jepang akan lebih aktif
Meski tidak seobsesif wanita Barat, orang Jepang akan berlatih keras saat berat badannya naik. Meraka akan berjalan kaki ke mana-mana dan aktif dalam berbagai kegiatan.
Quote:Quote:Kecap Rendah Kalori
Pasti anda sering melihat kan bagaimana orang Jepang mengonsumsi makanan ditambah dengan kecap? Nah, ini juga salah satu rahasia yang dimiliki oleh orang Jepang agar bisa tetap langsing. Masyarakat Jepang juga mengonsumsi kecap 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan masyarakat di Negara lain. Tapi, kecap yang digunakan di sini adalah kecap dengan kandungan rendah lemak dan kalori, serta mengandung protein yang tinggi.
Quote:Quote:Tidak Suka FastFood
Orang-orang jepang memiliki menu makanan yang sangat beragam dan warna warni. Mereka lebih suka makan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, sea food dan makanan-makanan lain ketimbang makanan fastfood ala-ala barat. Fastfood adalah makanan yang kandungan gizi dan nutrisinya sangat-sangat sedikit dan jumlah kalorinya tinggi. Jadi, Kurangi makan fastfood kalau ingin langsing!
Quote:Quote:Mengunyah makanan Perlahan
Orang Jepang terbiasa mengunyah makanan perlahan. Rupanya, hal itu berdampak baik untuk menjaga berat badan karena mengunyah lebih lama memberi sugesti kenyang lebih cepat pada tubuh.Perlu Anda ketahui, sinyal otak yang memberi tahu rasa kenyang bekerja selangkah lebih lambat dibanding cara kita makan. Sehingga, jika makan dengan cepat, pada saat Anda tahu bahwa Anda telah kenyang, Anda sudah telanjur makan terlalu banyak.Jika makan dengan perlahan, Anda tahu bahwa Anda sudah kenyang di waktu yang tepat. Anda pun akan berhenti sebelum Anda makan terlalu banyak.
Quote:Quote:Menggunakan Sumpit
Jika Anda ingin belajar makan lebih lambat, cobalah meniru kebiasaan orang Jepang makan dengan sumpit. Tidak mudah makan dengan sumpit sehingga Anda jadi makan lebih lambat dari biasanya. Makanan yang dapat terambil dengan sumpit pun lebih sedikit dibanding suapan menggunakan sendok.
Quote:Udah tau kan gan/sist kenapa perempuan jepang jarang gemuk ? dapat dilihat dijepang menjaga berat badan tetap langsing itu sangatlah penting. Sangat jarang ada orang Jepang yang memiliki tubuh montok atau bahkan gemuk dan obesitas. Nah, ternyata inilah rahasia mereka
Quote:
~ Komeng terpilih kaskuser pencet disini ~
Quote:Selamat pagi, petang, siang, malam dimanapun agan berada. ts mengucapkan selamat datang
jika berguna tolong di
kalau berkenan bisa ditimpuk yang ijo gan tidak menolak bata dengan alasan yang masuk akal
Quote:*No repsol
Quote:
Spoiler for HT:
Makaih mimin, momod dan agan-sista, HT#4 13 Desember 2015
Quote:
Banyak wanita Indonesia mungkin keheranan karena melihat proporsi tubuh wanita Jepang yang kecil dan seolah tidak bisa gemuk. Padahal, bila dilihat dari kebiasaan makannya, tidak jauh berbeda dengan orang Asia kebanyakan.Di balik kebiasaan hidup sehat itu, ternyata ada beberapa rahasia penting yang membuat tubuh wanita di sana tetap ideal
Quote:
Quote:Bahan dasar makanan hanya ikan, kedelai, beras, sayuran dan buah
Pernah mampir ke restoran Jepang? Bila Anda peka, Anda bisa melihat sebagian besar makannya hanya seputar ikan bakar, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sup miso, dan teh hijau serta dan buah-buahan untuk pencuci mulut
Quote:
Quote:Porsi kecil
Pernahkah Anda memperhatikan, makanan yang disajikan di sebuah restoran Jepang hanya semangkuk kecil? Ya, merupakan kebiasaan mereka mengonsumsi makanan dalam porsi kecil. Yang penting bagi mereka adalah presentasi dan aturan, seperti:
– Menikmati makanan secara perlahan
– Piring tidak sepenuhnya diisi.
– Setiap hidangan disajikan di piring sendiri.
– Makanan diatur untuk menunjukkan keindahan alam dan Anda kadang harus berhenti hanya untuk menikmati elemen estetikanya.
– Anda dianjurkan untuk berhenti makan saat 80 persen kenyang
– Kebanyakan wanita Jepang menggunakan prinsip kontrol porsi jika ingin menurunkan berat badan.
Quote:Quote:Juru Masak
Ini yang penting dalam mengolah masakan. Orang Jepang sadar betul, makanan sehat hanya melalui proses kukus, memanggang, menumis, atau menggoreng cepat dalam wajan.Koki Jepang sendiri jarang mengolah makanan pada suhu tinggi, apalagi dalam waktu yang lama. Juga, mereka juga lebih menikmati makanan segar dengan saus.
Quote:Quote:Jarang makan roti, hanya nasi
Lucunya, bila kita tidak disarankan mengonsumsi nasi saat diet, wanita Jepang justru menyajikan nasi setiap makan. Tapi mereka benar-benar tidak akan mengonsumsi apapun yang berbahan tepung seperti roti.
Quote:Quote:Sarapan dengan sup miso
Di Jepang, sarapan dianggap sangat penting dan disajikan dengan berbagai hidangan kecil. Semangkuk sup miso atau kadang disertai omurice (semacam telur dadarberisi nasi) sering dinikmati pada pagi hari sebelum beraktivitas.
Quote:Quote:Tanpa hidangan penutup
Makanan penutup bukan sesuatu yang wajib di Jepang. Kalaupun ingin mengonsumsi sesuatu yang manis biasanya disajikan di antara waktu makan.
Quote:Quote:Saat berat badan naik, orang Jepang akan lebih aktif
Meski tidak seobsesif wanita Barat, orang Jepang akan berlatih keras saat berat badannya naik. Meraka akan berjalan kaki ke mana-mana dan aktif dalam berbagai kegiatan.
Quote:Quote:Kecap Rendah Kalori
Pasti anda sering melihat kan bagaimana orang Jepang mengonsumsi makanan ditambah dengan kecap? Nah, ini juga salah satu rahasia yang dimiliki oleh orang Jepang agar bisa tetap langsing. Masyarakat Jepang juga mengonsumsi kecap 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan masyarakat di Negara lain. Tapi, kecap yang digunakan di sini adalah kecap dengan kandungan rendah lemak dan kalori, serta mengandung protein yang tinggi.
Quote:Quote:Tidak Suka FastFood
Orang-orang jepang memiliki menu makanan yang sangat beragam dan warna warni. Mereka lebih suka makan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, sea food dan makanan-makanan lain ketimbang makanan fastfood ala-ala barat. Fastfood adalah makanan yang kandungan gizi dan nutrisinya sangat-sangat sedikit dan jumlah kalorinya tinggi. Jadi, Kurangi makan fastfood kalau ingin langsing!
Quote:Quote:Mengunyah makanan Perlahan
Orang Jepang terbiasa mengunyah makanan perlahan. Rupanya, hal itu berdampak baik untuk menjaga berat badan karena mengunyah lebih lama memberi sugesti kenyang lebih cepat pada tubuh.Perlu Anda ketahui, sinyal otak yang memberi tahu rasa kenyang bekerja selangkah lebih lambat dibanding cara kita makan. Sehingga, jika makan dengan cepat, pada saat Anda tahu bahwa Anda telah kenyang, Anda sudah telanjur makan terlalu banyak.Jika makan dengan perlahan, Anda tahu bahwa Anda sudah kenyang di waktu yang tepat. Anda pun akan berhenti sebelum Anda makan terlalu banyak.
Quote:Quote:Menggunakan Sumpit
Jika Anda ingin belajar makan lebih lambat, cobalah meniru kebiasaan orang Jepang makan dengan sumpit. Tidak mudah makan dengan sumpit sehingga Anda jadi makan lebih lambat dari biasanya. Makanan yang dapat terambil dengan sumpit pun lebih sedikit dibanding suapan menggunakan sendok.
Quote:Udah tau kan gan/sist kenapa perempuan jepang jarang gemuk ? dapat dilihat dijepang menjaga berat badan tetap langsing itu sangatlah penting. Sangat jarang ada orang Jepang yang memiliki tubuh montok atau bahkan gemuk dan obesitas. Nah, ternyata inilah rahasia mereka
Quote:
Spoiler for Jangan dibuka (NSFW):
~ Komeng terpilih kaskuser pencet disini ~
Wah pola makan dan jenis makanan ternyata cukup berpengaruh juga ya gan
Ane setuju dengan trit ini gan emang pola makan yg teratur yg bisa jaga berat badan kita....
Ane gagal pertamax
Ane gagal pertamax
Quote:Original Posted By chua84 ►
Wah pola makan dan jenis makanan ternyata cukup berpengaruh juga ya gan
ya jelas banyak berpengaruh itu gan, pola makan dan jenis makananya
Wah pola makan dan jenis makanan ternyata cukup berpengaruh juga ya gan
ya jelas banyak berpengaruh itu gan, pola makan dan jenis makananya
Iya yah jarang sekali ngeliat wanita jepang genduut 
Quote:Original Posted By priyayi67 ►
Ane setuju dengan trit ini gan emang pola makan yg teratur yg bisa jaga berat badan kita....
Ane gagal pertamax
telat 1 detik gan
Ane setuju dengan trit ini gan emang pola makan yg teratur yg bisa jaga berat badan kita....
Ane gagal pertamax
telat 1 detik gan
Quote:Original Posted By wahyusee ►
Iya yah jarang sekali ngeliat wanita jepang genduut
iya gan, ada yang gendut tapi itupun kalau sudah tua
Iya yah jarang sekali ngeliat wanita jepang genduut
iya gan, ada yang gendut tapi itupun kalau sudah tua
sering diewek suaminya juga gan
jadi itu rahasianya, baru tau ane gan buat yg mau diet bisa ditiru tuh
Quote:Original Posted By rock2steel ►
sering diewek suaminya juga gan
ente kebanyakan nonton jav gan tapi iya sih jav jepang emang mantep 
sering diewek suaminya juga gan
ente kebanyakan nonton jav gan
tapi iya sih jav jepang emang mantep
Iya yak, baru sadar juga ane kalo jarang lihat orang jepang gemuk. Atau yang muncul di tv2 yang kurus2 aja yak
wah ga bakal kehabisan bintang jav kalo gini,
salam javaddict
salam javaddict
Quote:Original Posted By anggilobes ►
jadi itu rahasianya, baru tau ane gan buat yg mau diet bisa ditiru tuh
iya gan, daripada curhat di sosmed mulu
Quote:Original Posted By adityanugerah ►
Iya yak, baru sadar juga ane kalo jarang lihat orang jepang gemuk. Atau yang muncul di tv2 yang kurus2 aja yak
cek di gugel gan, ga ada cewek muda jepang yang gemuk adanya yang kurus semua
jadi itu rahasianya, baru tau ane gan buat yg mau diet bisa ditiru tuh
iya gan, daripada curhat di sosmed mulu
Quote:Original Posted By adityanugerah ►
Iya yak, baru sadar juga ane kalo jarang lihat orang jepang gemuk. Atau yang muncul di tv2 yang kurus2 aja yak
cek di gugel gan, ga ada cewek muda jepang yang gemuk adanya yang kurus semua
Ane suka banget sama cewek jepang gan
Apalagi tsubasa amami
Apalagi tsubasa amami
mereka biasa makan ikan
karena jepang itu kaya akan ikan
pertemuan arus panas dengan dingin (kuroshio ama oyashio)
jadi protein mereka tinggi sekali
karena jepang itu kaya akan ikan
pertemuan arus panas dengan dingin (kuroshio ama oyashio)
jadi protein mereka tinggi sekali
Quote:Original Posted By aduuh.ojan ►
Ane suka banget sama cewek jepang gan
Apalagi tsubasa amami
insyaf gan insyaf
Ane suka banget sama cewek jepang gan
Apalagi tsubasa amami
insyaf gan insyaf
Ane juga kepngen ramping kayak cwe Jepang gan.
Nanti ane ikutin deh tipsnya.
Nanti ane ikutin deh tipsnya.
Quote:Original Posted By manaldani ►
mereka biasa makan ikan
karena jepang itu kaya akan ikan
pertemuan arus panas dengan dingin (kuroshio ama oyashio)
jadi protein mereka tinggi sekali
indonesia juga kaya akan ikan tapi kok masih banyak yang gemuk, btw protein ga berpengaruh kayaknya kalau soal badan
Via: Kaskus.co.id
mereka biasa makan ikan
karena jepang itu kaya akan ikan
pertemuan arus panas dengan dingin (kuroshio ama oyashio)
jadi protein mereka tinggi sekali
indonesia juga kaya akan ikan tapi kok masih banyak yang gemuk, btw protein ga berpengaruh kayaknya kalau soal badan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar