Merdeka.com - Tak ada satu pun orang yang ingin melukai kesehatan matanya sendiri, bukan? Sayangnya, tanpa disadari kita sering melakukan hal tersebut. Beberapa kebiasaan yang terlihat wajar secara perlahan mulai menggerogoti kesehatan mata.
Nah, agar kamu lebih teliti, kamu patut mengetahui beberapa kebiasaan yang berefek negatif tersebut. Melansir dari thehealthsite, berikut ini merupakan enam kebiasaan yang tanpa sadar menyakiti kesehatan mata.
1. Tidur dengan lensa kontak
Menggunakan lensa kontak memang cukup membantu bagi kamu yang membutuhkannya, Hanya saja, kebiasaan buruk kamu yang malas untuk melepasnya sebelum beranjak tidur tak baik bagi kesehatan mata. Pasalnya, lensa kontak menghalangi oksigen, nutrisi dan pelumas yang dibutuhkan kornea mata. Hal inilah yang menyebabkan mata menjadi merah dan kering keesokan harinya.
2. Layar komputer
Bekerja dengan komputer sepanjang hari menyebabkan mata kamu menjadi lelah dan kering. Sebagai upaya pencegahan, beri jarang pandang antara mata dan layar komputer sekitar 15-20 inci. Selain itu, akan sangat baik jika kamu memberikan mata waktu untuk beristirahat dengan melihat ke arah yang jauh (selain komputer) selama 20 detik.
3. Jangan menggosok mata
Menggosok mata untuk menghilangkan rasa gatal memang cukup logis, hanya saja kebiasaan ini justru akan mengiritasinya. Selain itu, kamu juga bisa menularkan virus dan bakteri melalui tangan yang kamu gunakan yang berujung pada infeksi. Untuk cara aman, jika ada benda asing yang menyebabkan rasa gatal, percikan air dingin pada mata.
4. Mengabaikan kaca mata hitam (sunglasses)
Sama halnya dengan kulit, mata juga membutuhkan perlindungan ekstra dari serangan sinar Ultraviolet (UV) matahari. Paparan sinar matahari yang berkepanjangan bagi mata berhubungan dengan degenerasi makula terkait faktor usia dan kerusakan retina.
Jadi, kamu tak boleh mengabaikan penggunaan kaca mata pelindung saat berada di bawah paparan sinar matahari (terutama di atas jam 9). Untuk perlindungan terbaik, pilihlah kacamata dengan 99 persen perlindungan UV.
5. Jarang membersihkan peralatan make-up
Seiring dengan waktu, peralatan make-up (seperti kuas)dapat menjadi sarang bagi bakteri penyebab konjungtivis dan bahkan infeksi. Oleh karena itu, pastikan untuk membersihkan peralatan make-up setidaknya sebulan sekali.
6. Menggunakan bulu mata palsu
Menggunakan bulu mata palsu memang menambah poin untuk kecantikan kamu. Hanya saja, lem pada bulu mata dapat mengumpulkan puing-puing kotoran yang mengancam kesehatan mata. Oleh karena itu, sebisa mungkin kamu menghindari penggunaan bulu mata palsu. Jika memang dirasa harus, maka segeralah membersihkannya ketika sampai di rumah.
Tak menyangka, bukan? Hal-hal yang biasa kamu lakukan sehari-hari tersebut diam-diam menyumbang bagi terganggunya kesehatan mata. Jadi, mulai sekarang kamu harus lebih berhati-hati, ya!
sumur: http://www.merdeka.com/sehat/diam-di...tnya-mata.html
Nah, agar kamu lebih teliti, kamu patut mengetahui beberapa kebiasaan yang berefek negatif tersebut. Melansir dari thehealthsite, berikut ini merupakan enam kebiasaan yang tanpa sadar menyakiti kesehatan mata.
1. Tidur dengan lensa kontak
Menggunakan lensa kontak memang cukup membantu bagi kamu yang membutuhkannya, Hanya saja, kebiasaan buruk kamu yang malas untuk melepasnya sebelum beranjak tidur tak baik bagi kesehatan mata. Pasalnya, lensa kontak menghalangi oksigen, nutrisi dan pelumas yang dibutuhkan kornea mata. Hal inilah yang menyebabkan mata menjadi merah dan kering keesokan harinya.
2. Layar komputer
Bekerja dengan komputer sepanjang hari menyebabkan mata kamu menjadi lelah dan kering. Sebagai upaya pencegahan, beri jarang pandang antara mata dan layar komputer sekitar 15-20 inci. Selain itu, akan sangat baik jika kamu memberikan mata waktu untuk beristirahat dengan melihat ke arah yang jauh (selain komputer) selama 20 detik.
3. Jangan menggosok mata
Menggosok mata untuk menghilangkan rasa gatal memang cukup logis, hanya saja kebiasaan ini justru akan mengiritasinya. Selain itu, kamu juga bisa menularkan virus dan bakteri melalui tangan yang kamu gunakan yang berujung pada infeksi. Untuk cara aman, jika ada benda asing yang menyebabkan rasa gatal, percikan air dingin pada mata.
4. Mengabaikan kaca mata hitam (sunglasses)
Sama halnya dengan kulit, mata juga membutuhkan perlindungan ekstra dari serangan sinar Ultraviolet (UV) matahari. Paparan sinar matahari yang berkepanjangan bagi mata berhubungan dengan degenerasi makula terkait faktor usia dan kerusakan retina.
Jadi, kamu tak boleh mengabaikan penggunaan kaca mata pelindung saat berada di bawah paparan sinar matahari (terutama di atas jam 9). Untuk perlindungan terbaik, pilihlah kacamata dengan 99 persen perlindungan UV.
5. Jarang membersihkan peralatan make-up
Seiring dengan waktu, peralatan make-up (seperti kuas)dapat menjadi sarang bagi bakteri penyebab konjungtivis dan bahkan infeksi. Oleh karena itu, pastikan untuk membersihkan peralatan make-up setidaknya sebulan sekali.
6. Menggunakan bulu mata palsu
Menggunakan bulu mata palsu memang menambah poin untuk kecantikan kamu. Hanya saja, lem pada bulu mata dapat mengumpulkan puing-puing kotoran yang mengancam kesehatan mata. Oleh karena itu, sebisa mungkin kamu menghindari penggunaan bulu mata palsu. Jika memang dirasa harus, maka segeralah membersihkannya ketika sampai di rumah.
Tak menyangka, bukan? Hal-hal yang biasa kamu lakukan sehari-hari tersebut diam-diam menyumbang bagi terganggunya kesehatan mata. Jadi, mulai sekarang kamu harus lebih berhati-hati, ya!
sumur: http://www.merdeka.com/sehat/diam-di...tnya-mata.html
Layar komputer nih bikin mata ane minus 
yg penting banyak liat deket2, trus seimbang dg liat yg jauh....
pasti ga pake kacamata
kalo mata sehat pasti bisa nonton pertandingan dengan maksimal... cek dibwah
♛Rekor Dunia Tercepat, Smash Badminton Capai 493km/h
Tags #badminton #rekor
pasti ga pake kacamata
kalo mata sehat pasti bisa nonton pertandingan dengan maksimal... cek dibwah
♛Rekor Dunia Tercepat, Smash Badminton Capai 493km/h
Tags #badminton #rekor
Pion ke dua breeh ane hampir setiap hari dilayar komputer,
Quote:Sebagai upaya pencegahan, beri jarang pandang antara mata dan layar komputer sekitar 15-20 inci.
Coba difix typonya dan ganti ke unit metric
Coba difix typonya dan ganti ke unit metric
Kalo ngebokep gimana bray
Ane gosok2 mata mulu nih 
kebanyakan bokep bikin mata ane jadi ngeres...
gila. tidur kontak lensanya masi dipasang,,,
habis kalian semua
habis kalian semua
Quote:Original Posted By villains26 ►
Kalo ngebokep gimana bray
Aman buat mata.... Cuman otak jadi mesum
Kalo ngebokep gimana bray
Aman buat mata.... Cuman otak jadi mesum
jangan kucek2 mata terlalu keras.....
main hp waktu baru bangun tidur juga bisa merusak mata..
Wortel juga ternyata ga baik buat mata gan!
makin di kucek makin gatel dan perih 
banyak makan mknan yg mengandung vitamin A 
W tiap hari liat layar terpaku bree...
Naek motor gak pake helm juga bisa merusak mata gan, debu pada masuk mata, apalagi kalo malem-malem serangga malah yg masuk mata, perihnya minta ampun
Quote:
ane paling ga bisa nahan menggosok mata gan
apalagi kalo udah kelamaan maen game
salam kaskus
ane paling ga bisa nahan menggosok mata gan
apalagi kalo udah kelamaan maen game
salam kaskus
Main gadget sambil tiduran juga bisa merusak mata gan.
jarang kedip Gan ... 
Via: Kaskus.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar