MUKADIMAH
HALO AGAN SISTA MIMIN MOMOD SEMUA KALI INI ANE MAU BAHAS SEPUTAR PUASA TENTUNYA AKAN SANGAT MENARIK UNTUK KITA YANG BERPUASA UNTUK MENGETAHUI ADA APA DITUBUH KITA SAAT KITA BERPUASA TENTUNYA ANE MAU BAHAS HAL SELAIN LEMES NGANTUK LAPER DAN HAUS.OKEEE CEKIDOT
Makna puasa dalam bahasa Arab adalah '' shaum '' dan'' '' Siyam . Kata " shaum " berarti " untuk menjauhkan diri dari sesuatu, menahan diri , untuk mencegah diri dalam bahasa Arab .
Dalam istilah fikih, itu berarti " untuk menjauhkan diri dari makan , minum dan hubungan suami-istri ( jima ) antara suami dan istri dari fajar sampai matahari terbenam ( maghrib ) dengan sadar dan dengan mencari tujuan .
NAH SETELAH TAU DAN MENGERTI ANE MAU JELASIN APA YANG TERJADI DI TUBUH AGAN KETIKA AGAN BERPUASA
Pada tahap awal puasa, tubuh membuang ampas dan sisa-sisa pencernaan. Tiga atau empat hari pertama rasanya emang kurang nyaman gan karena ampas yang mau dibuang masih banyak gan nah di tahap ini nyaman atau enggaknya tergantung banyaknya racun di badan agan semakin fit semakin mudah menyesuaikan gan,orang jaman sekarang yang pola makannya udah gak alami dan cenderung buruk biasanya akan mengalami ketidaknyamanan dimasa ini gan.Pola makan yang katanya sehat juga belum tentu merasa nyaman 100% karena bissa saja dari makanan yang dikonsumsi seperti sayur atau buah yang pada dasarnya sehat ternyata mengandung pestisida atau zat berbahaya lain.Selama berpuasa, racun akan ditarik keluar melalui aliran darah menuju ke saluran-saluran pembuangan pada tubuh. Pada saat itulah tubuh akan memberi reaksi,nah ini kadang kerasa gak nyaman pada awalnya terkadang kadang orang merasa dia sedang sakit maka dokter jadi rame deh
Pada tahap kedua puasa, terjadi pembersihan kerak (mukus/lendir yang mengeras), lemak, sel-sel sakit dan aus, dan zat-zat racun lainnya,kalo puasa terus dilaksanakan maka pemebersihan akan makin maksimal.
Mukus atau lendir ada sebagai bentuk pertahanan tubuh,hampir semua yang masuk ke tubuh tidak 100% higienis sehingga tubuh perlu memebentuk sistem pertahanannya,jika dalam jumblah berlebih dapat menyumbat saluran dan membran halus di tubuh kita,yang jika tersumbat mengganggu transportasi zat dan menimbulkan penumpukan ampas yang mejadi bibit penyakit.Puasa dapat membantu melarutkan mukus itu sehingga transport ampas dapat diperlancar jadi wajar kalo banyak yang batuk pilek saat puasa jadi minum obat gak ngaruh gan karena emang alaminya harus begitu.Nah di masa ini mulai deh napsu makan berkurang atau mulai terbiasa mulai intesnifnya pengeluaran ampas ditandai perubahan nafas menjadi tidak sedap
Nah ditahap ini detoksifiakasi mulai ke tahap terdalam bahkan ke tahaps sel gan efektivitasnya dapat ditingkatkan dengan makan makanan sehat seperti sayuran dan buah buahan.Puasa dapat memperbaiki dan menyembuhkan bagian terdalam tubuh yang telah kita gunakan selama 11 bulan tentunya pekerjaan besar ini memerluka energi yang tidak sedikit sehingga kegiatan penecernaan harus dihentikan terlebih dahulu nah ada ilustrasi lain tentunya ketika agan sakit agan cenderung tidak nafsu makan ini merupakan bentuk sinyal tubuh untuk meminta waktu rehat sejenak dari kegiatan mencerna ke kegiatan bersih-bersih/penyembuhan.Nah disamping itu tiap harinya berjuta sel mati beregenerasi atau diganti dengan sel lain nah disamping itu tubuh juga terus memproduksi sel bayangkan jika tubuh terus memproduksi sel baru ditambah ampas sel lama maka bisa diumpamakan akan overload maka saat puasa tubuh cenderung rileks ini lah sel sel lama akan dibakar adapun proses membakar terjadi karena ketika haus dan lapar,sistem tubuh mencoba untuk menghemat energi yang caranya dengan mendaur ulang sel kekebalan tubuh yang tidak diperlukan, terutama yang sudah rusak,nah menjelang lebaran tentunya agan akan meras lebih fit dan terasa muda lagi deh
Disamping itu akan terjadi juga beberapa hal dibawah ini:
1.Keseimbangan Anabolisme dan katabolisme
Berbeda dengan kelaparan yang dapat mengganggu kesehatan tubuh dalam puasa ramadhan terjadi keseimbangan anabolisme dan katabolisme yang berakibat asam amino dan berbagai zat lainnya membantu peremajaan sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam darah sepanjang hari. Cadangan protein yang cukup dalam hati karena asupan nutrisi saat buka dan sahur akan tetap dapat menciptakan kondisi tubuh untuk terus memproduksi protein esensial lainnya seperti albumin, globulin dan fibrinogen. Hal ini tidak terjadi pada starvasi jangka panjang, karena terjadi penumpukan lemak dalam jumlah besar, sehingga beresiko terjadi sirosis hati. Sedangkan saat puasa di bulan ramadhan, fungsi hati masih aktif dan baik.
2.Penurunan glukosa dan berat badan
Studi kohort dilakukan pada 81 mahasiswa Universitas Teheran of Medical Sciences saat berpuasa. Dilakukan evaluasi berat badan, indeks massa tubuh (BMI), glukosa, trigliserida (TG), kolesterol, lipoprotein densitas rendah (LDL), high density lipoprotein (HDL), dan Very Low density lipoprotein (VLDL), sebelum dan sesudah Ramadhan. Studi ini menunjukkan bahwa puasa Ramadhan menyebabkan penurunan glukosa dan berat badan. Meskipun ada penurunan yang signifikan dalam frekuensi makan, peningkatan yang signifikan dalam LDL dan penurunan HDL tercatat pada bulan Ramadhan. Tampaknya efek puasa Ramadhan pada tingkat lipid dalam darah mungkin berkaitan erat dengan pola makan gizi atau respon kelaparan biokimia.
3.Bermanfaat bagi jantung
Beberapa penelitian menyebutkan sebenarnya tidak terdapat perbedaan yang mencolok saat berpuasa dibandingkan saat tidak berpuasa. Puasa Ramadhan tidak mempengaruhi secara drastis metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Meskipun terjadi peningkatan serum uria dan asam urat sering terjadi saat terjadi dehidrasi ringan saat puasa. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL dan apoprotein alfa1. Penurunan LDL sendiri ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa Ramadhan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperan bagi peningkatan kesehatan manusia.
4.Rahasia umur panjang
Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan penurunan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang
5.Manfaat dalam reproduksi
Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh kedua testisDalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnyaSedangkan pada penelitian hormon wanita tidak terjadi gangguan pada hormon virgisteron saat melaksanakan puasa. Tetapi, 80% populasi penelitian menunjukkan penurunan hormon prolaktin. Penelitian ini menunjukkan harapan baru bagi penderita infertilitas atau kemandulan wanita yang disebabkan peningkatan hormon prolaktin. Sehingga saat puasa, wanita tetap berpeluang besar untuk tetap pada kondisi subur.Pantes banyak yang namaanya ada ramadhannya gan mungkin dibuat dibulan ramadhan?
6.Menurunkan adrenalin
Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pembuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah arterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya..
NAH SEKIAN TRIT ANE GAN SEMOGA BISA MEMBANTU DAN MENJADI MOTIVASI KITA BERPUASA
ANE MINTA SEDEKAH CENDOL GAN
HALO AGAN SISTA MIMIN MOMOD SEMUA KALI INI ANE MAU BAHAS SEPUTAR PUASA TENTUNYA AKAN SANGAT MENARIK UNTUK KITA YANG BERPUASA UNTUK MENGETAHUI ADA APA DITUBUH KITA SAAT KITA BERPUASA TENTUNYA ANE MAU BAHAS HAL SELAIN LEMES NGANTUK LAPER DAN HAUS.OKEEE CEKIDOT
Spoiler for APA ITU PUASA?:
Makna puasa dalam bahasa Arab adalah '' shaum '' dan'' '' Siyam . Kata " shaum " berarti " untuk menjauhkan diri dari sesuatu, menahan diri , untuk mencegah diri dalam bahasa Arab .Dalam istilah fikih, itu berarti " untuk menjauhkan diri dari makan , minum dan hubungan suami-istri ( jima ) antara suami dan istri dari fajar sampai matahari terbenam ( maghrib ) dengan sadar dan dengan mencari tujuan .
NAH SETELAH TAU DAN MENGERTI ANE MAU JELASIN APA YANG TERJADI DI TUBUH AGAN KETIKA AGAN BERPUASA
Spoiler for TAHAP AWAL:
Pada tahap awal puasa, tubuh membuang ampas dan sisa-sisa pencernaan. Tiga atau empat hari pertama rasanya emang kurang nyaman gan karena ampas yang mau dibuang masih banyak gan nah di tahap ini nyaman atau enggaknya tergantung banyaknya racun di badan agan semakin fit semakin mudah menyesuaikan gan,orang jaman sekarang yang pola makannya udah gak alami dan cenderung buruk biasanya akan mengalami ketidaknyamanan dimasa ini gan.Pola makan yang katanya sehat juga belum tentu merasa nyaman 100% karena bissa saja dari makanan yang dikonsumsi seperti sayur atau buah yang pada dasarnya sehat ternyata mengandung pestisida atau zat berbahaya lain.Selama berpuasa, racun akan ditarik keluar melalui aliran darah menuju ke saluran-saluran pembuangan pada tubuh. Pada saat itulah tubuh akan memberi reaksi,nah ini kadang kerasa gak nyaman pada awalnya terkadang kadang orang merasa dia sedang sakit maka dokter jadi rame deh
Spoiler for TAHAP KEDUA:
Pada tahap kedua puasa, terjadi pembersihan kerak (mukus/lendir yang mengeras), lemak, sel-sel sakit dan aus, dan zat-zat racun lainnya,kalo puasa terus dilaksanakan maka pemebersihan akan makin maksimal.
Mukus atau lendir ada sebagai bentuk pertahanan tubuh,hampir semua yang masuk ke tubuh tidak 100% higienis sehingga tubuh perlu memebentuk sistem pertahanannya,jika dalam jumblah berlebih dapat menyumbat saluran dan membran halus di tubuh kita,yang jika tersumbat mengganggu transportasi zat dan menimbulkan penumpukan ampas yang mejadi bibit penyakit.Puasa dapat membantu melarutkan mukus itu sehingga transport ampas dapat diperlancar jadi wajar kalo banyak yang batuk pilek saat puasa jadi minum obat gak ngaruh gan karena emang alaminya harus begitu.Nah di masa ini mulai deh napsu makan berkurang atau mulai terbiasa mulai intesnifnya pengeluaran ampas ditandai perubahan nafas menjadi tidak sedap
Spoiler for TAHAP AKHIR:
Nah ditahap ini detoksifiakasi mulai ke tahap terdalam bahkan ke tahaps sel gan efektivitasnya dapat ditingkatkan dengan makan makanan sehat seperti sayuran dan buah buahan.Puasa dapat memperbaiki dan menyembuhkan bagian terdalam tubuh yang telah kita gunakan selama 11 bulan tentunya pekerjaan besar ini memerluka energi yang tidak sedikit sehingga kegiatan penecernaan harus dihentikan terlebih dahulu nah ada ilustrasi lain tentunya ketika agan sakit agan cenderung tidak nafsu makan ini merupakan bentuk sinyal tubuh untuk meminta waktu rehat sejenak dari kegiatan mencerna ke kegiatan bersih-bersih/penyembuhan.Nah disamping itu tiap harinya berjuta sel mati beregenerasi atau diganti dengan sel lain nah disamping itu tubuh juga terus memproduksi sel bayangkan jika tubuh terus memproduksi sel baru ditambah ampas sel lama maka bisa diumpamakan akan overload maka saat puasa tubuh cenderung rileks ini lah sel sel lama akan dibakar adapun proses membakar terjadi karena ketika haus dan lapar,sistem tubuh mencoba untuk menghemat energi yang caranya dengan mendaur ulang sel kekebalan tubuh yang tidak diperlukan, terutama yang sudah rusak,nah menjelang lebaran tentunya agan akan meras lebih fit dan terasa muda lagi deh
Spoiler for DAMPAK LANJUTAN:
Disamping itu akan terjadi juga beberapa hal dibawah ini:
1.Keseimbangan Anabolisme dan katabolisme
Berbeda dengan kelaparan yang dapat mengganggu kesehatan tubuh dalam puasa ramadhan terjadi keseimbangan anabolisme dan katabolisme yang berakibat asam amino dan berbagai zat lainnya membantu peremajaan sel dan komponennya memproduksi glukosa darah dan mensuplai asam amino dalam darah sepanjang hari. Cadangan protein yang cukup dalam hati karena asupan nutrisi saat buka dan sahur akan tetap dapat menciptakan kondisi tubuh untuk terus memproduksi protein esensial lainnya seperti albumin, globulin dan fibrinogen. Hal ini tidak terjadi pada starvasi jangka panjang, karena terjadi penumpukan lemak dalam jumlah besar, sehingga beresiko terjadi sirosis hati. Sedangkan saat puasa di bulan ramadhan, fungsi hati masih aktif dan baik.
2.Penurunan glukosa dan berat badan
Studi kohort dilakukan pada 81 mahasiswa Universitas Teheran of Medical Sciences saat berpuasa. Dilakukan evaluasi berat badan, indeks massa tubuh (BMI), glukosa, trigliserida (TG), kolesterol, lipoprotein densitas rendah (LDL), high density lipoprotein (HDL), dan Very Low density lipoprotein (VLDL), sebelum dan sesudah Ramadhan. Studi ini menunjukkan bahwa puasa Ramadhan menyebabkan penurunan glukosa dan berat badan. Meskipun ada penurunan yang signifikan dalam frekuensi makan, peningkatan yang signifikan dalam LDL dan penurunan HDL tercatat pada bulan Ramadhan. Tampaknya efek puasa Ramadhan pada tingkat lipid dalam darah mungkin berkaitan erat dengan pola makan gizi atau respon kelaparan biokimia.
3.Bermanfaat bagi jantung
Beberapa penelitian menyebutkan sebenarnya tidak terdapat perbedaan yang mencolok saat berpuasa dibandingkan saat tidak berpuasa. Puasa Ramadhan tidak mempengaruhi secara drastis metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Meskipun terjadi peningkatan serum uria dan asam urat sering terjadi saat terjadi dehidrasi ringan saat puasa. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL dan apoprotein alfa1. Penurunan LDL sendiri ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa Ramadhan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperan bagi peningkatan kesehatan manusia.
4.Rahasia umur panjang
Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan penurunan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang
5.Manfaat dalam reproduksi
Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh kedua testisDalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnyaSedangkan pada penelitian hormon wanita tidak terjadi gangguan pada hormon virgisteron saat melaksanakan puasa. Tetapi, 80% populasi penelitian menunjukkan penurunan hormon prolaktin. Penelitian ini menunjukkan harapan baru bagi penderita infertilitas atau kemandulan wanita yang disebabkan peningkatan hormon prolaktin. Sehingga saat puasa, wanita tetap berpeluang besar untuk tetap pada kondisi subur.Pantes banyak yang namaanya ada ramadhannya gan mungkin dibuat dibulan ramadhan?
6.Menurunkan adrenalin
Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pembuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah arterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya..
NAH SEKIAN TRIT ANE GAN SEMOGA BISA MEMBANTU DAN MENJADI MOTIVASI KITA BERPUASA
ANE MINTA SEDEKAH CENDOL GAN
Spoiler for spoiler:
Kalo berkenan bisa mampir trit ane yang lain
Seberapa Kuatkah Indonesia?
Yang Bisa Ditingkatkan Saat Ramadhan
Kenapa Sixpack Tak Seberapa Gunanya
Dispilin Itu Gampang Gan
Semoga bermanfaat buat agan
Seberapa Kuatkah Indonesia?
Yang Bisa Ditingkatkan Saat Ramadhan
Kenapa Sixpack Tak Seberapa Gunanya
Dispilin Itu Gampang Gan
Semoga bermanfaat buat agan
Yg jelas klu sore mulai lapar gan, itu aja dulu... 
semua ada hikmahnya bray
banyak manfaatnya buat kesehatan ye
manfaatnya banyak sekali
subhanallah
subhanallah
leh uga gan 
lemes pasti nya
Arfan al-Fariq
Arfan al-Fariq
makasi gan infonya... itu diliat tahap per tahap selama sebulan ya?
Puasa bikin kita sehat 
mejeng aja dulu bree
Quote:Original Posted By 4zamaru ►
Yg jelas klu sore mulai lapar gan, itu aja dulu...
itu aj dulu, dulu itu aja, aj itu dulu , gt aj dulu
Yg jelas klu sore mulai lapar gan, itu aja dulu...
itu aj dulu, dulu itu aja, aj itu dulu , gt aj dulu
Quote:Original Posted By cimakcimik ►
itu aj dulu, dulu itu aja, aj itu dulu , gt aj dulu
Ada apa dengan Cimakcimik? Itu aja dulu...
itu aj dulu, dulu itu aja, aj itu dulu , gt aj dulu
Ada apa dengan Cimakcimik? Itu aja dulu...
kurus bray
Salman al-Farisi
Salman al-Farisi
Quote:Original Posted By 4zamaru ►
Yg jelas klu sore mulai lapar gan, itu aja dulu...
iyee gan laparnya itu gak seberapa dr manfaatnya gan
Yg jelas klu sore mulai lapar gan, itu aja dulu...
iyee gan laparnya itu gak seberapa dr manfaatnya gan
aww ntap nih yg pgn diet 
Quote:Original Posted By sulthanaliaz ►
iyee gan laparnya itu gak seberapa dr manfaatnya gan
Iye gan, manfaatnya banyak gan, ga cuma manfaat dhahir, tp jg manfaat bathin gan, itu aja dulu...
iyee gan laparnya itu gak seberapa dr manfaatnya gan
Iye gan, manfaatnya banyak gan, ga cuma manfaat dhahir, tp jg manfaat bathin gan, itu aja dulu...
Quote:Original Posted By cha.ris ►
makasi gan infonya... itu diliat tahap per tahap selama sebulan ya?
iyaa vroh cuma kan tiap orang beda ane cuma kasih tanda ente udah tahap mana aja
makasi gan infonya... itu diliat tahap per tahap selama sebulan ya?
iyaa vroh cuma kan tiap orang beda ane cuma kasih tanda ente udah tahap mana aja
Quote:Original Posted By iyan.raambo123 ►
aww ntap nih yg pgn diet
pas gan tapi utamakan niat ibadahnya ya sama kalo buka jangan liar
aww ntap nih yg pgn diet
pas gan tapi utamakan niat ibadahnya ya sama kalo buka jangan liar
Apa Yang Terjadi Dengan Tubuh Ketika Berpuasa?
Via: Kaskus.co.id
Spoiler for jawaban:
Laper 
Tidak ada komentar:
Posting Komentar