Spoiler for Cek repost!:
Banyaknya makanan lezat namun tak sehat bagi tubuh serta kemudahan untuk mendapatkannya membuat kita seringkali tak berpikir panjang untuk mengonsumsinya. Tak tahan dengan godaannya bahkan membuat kita tanpa sadar mengonsumsinya secara berlebihan.
Menghindari jenis makanan tersebut sangat penting bagi kesehatan metabolisme tubuh. Namun, jika kamu masih sulit menghindarinya, kamu bisa menyiasatinya dengan menerapkan beberapa rutinitas yang biasa kamu lakukan.
Berikut ini merupakan deretan lima rutinitas sederhana yang bantu tubuh membersihkan diri dari racun.
Spoiler for Rutinitas #1:
Lemon hangat di pagi hari
Membuat segalas air lemon hangat di pagi hari cukup ampuh untuk menghidrasi tubuh di awal hari. Tak hanya itu, air lemon hangat mampu menyeimbangkan tingkat keasaman tubuh. Dengan begitu sistem pencernaan akan terjaga dengan baik.
Membuat segalas air lemon hangat di pagi hari cukup ampuh untuk menghidrasi tubuh di awal hari. Tak hanya itu, air lemon hangat mampu menyeimbangkan tingkat keasaman tubuh. Dengan begitu sistem pencernaan akan terjaga dengan baik.
Spoiler for Rutinitas #2:
Latihan kardio
Latihan kardio merupakan salah satu kegiatan untuk memberikan kebugaran pada kesehatan tubuh, dan juga bisa disebut sebagai latihan aerobik. Latihan ini jika dilakukan secara rutin akan sangat membantu bagi anda yang menderita penyakit ataupun adanya gejala jantung. Disamping memberikan efek kesegaran dan kebugaran, kardio juga dapat untuk menurunkan berat badan, mengatasi perut buncit dan membentuk perut six pack. Serta tak hanya menurunkan berat badan, latihan kardio (termasuk berlari, bersepeda dan jalan kaki) akan membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Latihan ini juga membantu mempermudah kamu bernapas, melancarkan aliran darah dan mengeluarkan racun melalui keringat.
Latihan kardio merupakan salah satu kegiatan untuk memberikan kebugaran pada kesehatan tubuh, dan juga bisa disebut sebagai latihan aerobik. Latihan ini jika dilakukan secara rutin akan sangat membantu bagi anda yang menderita penyakit ataupun adanya gejala jantung. Disamping memberikan efek kesegaran dan kebugaran, kardio juga dapat untuk menurunkan berat badan, mengatasi perut buncit dan membentuk perut six pack. Serta tak hanya menurunkan berat badan, latihan kardio (termasuk berlari, bersepeda dan jalan kaki) akan membantu menghilangkan racun dalam tubuh. Latihan ini juga membantu mempermudah kamu bernapas, melancarkan aliran darah dan mengeluarkan racun melalui keringat.
Spoiler for Rutinitas #3:
Makanan Organik
Makanan non-organik mengancam kesehatan tubuh dengan kehadiran pestisida, pengawet, dan bahan kimia. Oleh karena itu mengonsumsi makanan yang tak diolah dan organik sangat mendukung fungsi kerja ginjal dan hati.
Makanan non-organik mengancam kesehatan tubuh dengan kehadiran pestisida, pengawet, dan bahan kimia. Oleh karena itu mengonsumsi makanan yang tak diolah dan organik sangat mendukung fungsi kerja ginjal dan hati.
Spoiler for Rutinitas #4:
Memasak Makanan Sendiri
Terutama jika kamu makan di luar rumah, kamu tak pernah tahu bahan yang dicampurkan dalam makanan untuk meningkatkan rasanya. Bahan-bahan tersebut bisa saja membahayakan sistem pencernaan kamu. Oleh karena itu, akan lebih baik jika makanan yang kamu konsumsi sehari-hari adalah makanan yang kamu olah sendiri.
Terutama jika kamu makan di luar rumah, kamu tak pernah tahu bahan yang dicampurkan dalam makanan untuk meningkatkan rasanya. Bahan-bahan tersebut bisa saja membahayakan sistem pencernaan kamu. Oleh karena itu, akan lebih baik jika makanan yang kamu konsumsi sehari-hari adalah makanan yang kamu olah sendiri.
Spoiler for Rutinitas #5:
Menukar Kopi dengan Teh Hijau
Sekitar 2-3 cangkir teh hijau sehari sangat baik untuk sistem metabolisme tubuh. Ini karena teh hijau kaya akan kandungan katekin (antioksidan alami) yang meningkatkan fungsi hati dan ginjal. Dengan begitu, the hijau memainkan peran penting untuk mendukung pembersihan racun dalam tubuh.
Sekitar 2-3 cangkir teh hijau sehari sangat baik untuk sistem metabolisme tubuh. Ini karena teh hijau kaya akan kandungan katekin (antioksidan alami) yang meningkatkan fungsi hati dan ginjal. Dengan begitu, the hijau memainkan peran penting untuk mendukung pembersihan racun dalam tubuh.
Nah, kebiasaan yang cukup mudah untuk dilakukan, bukan? Semoga bermanfaat!
Spoiler for SUMBER:
JIKA BERKENAN
+ 
Quote:Mampir di Thread ane yang lain:
- 20 Manfaat Air Hujan Bagi Kehidupan Manusia [Hot Thread #1]
- Waspada Terhadap 7 Penyakit di Musim Hujan [Hot Thread #2]
- Sederhana, Ini 5 Pose Yoga Yang Bisa Kamu Lakukan di Meja Kerja [Hot Thread #3]
- 5 Manfaat Mengkonsumsi Air Garam Hangat di Pagi Hari [Hot Thread #4]
- Intip Pembangunan Kapal Pesiar Terbesar di Dunia [Hot Thread #5]
- 7 Trik Kelola Gaji Rp. 3 Juta Per Bulan Biar Ada Sisa Untuk Disimpan [Hot Thread #6]
- 5 Keuntungan Bekerja di Perusahaan Kecil [Hot Thread #7]
- Buat Kamu Yang Merasa Dewasa Itu Berat, 5 Hal ini Bisa Bikin Hidupmu Bahagia kok!
- 5 Rutinitas Sederhana yang Bantu Tubuh Terbebas Dari Racun
- 5 Hal Sepele Ini Sebabkan Rasa Nyeri di Leher
- Kumpulan Tulisan di Truk Yang Bikin Ngakak!
- Stress? Coba Makanan Ini!
- 5 Hal di Dunia Modern yang Membuat Seseorang Jadi Tercuci Otaknya (Brainwashing)
- 5 Curhatan Anak Rantau Ini Mungkin Kamu Rasakan
- 9 Merek Terkenal Asli Indonesia Ini Sering Dikira Buatan Luar Negeri
- Pria Ini Resign Dari Pekerjaannya, Lalu Membuat Design Bangunan Seperti Ini!
- Tak Selalu Menyedihkan, Ini 4 Manfaat Sehat Jadi Jomblo
- Orang - Orang Ini Tidak Sengaja Berpakaian Mirip Dengan Lingkungan Sekitarnya
- Ketahui 8 Hal ini Sebelum Mengkonsumsi Antibiotik
- Kenali Kesehatan Perutmu Dari 4 Tipe Kentut Ini!
- Sekelumit Cerita Perjalanan Ke Suku Baduy Dalam
PERTAMAX !
ane sih ambil lemon gan, manjur sih yang itu,
tiap sore olahraga kalau pagi ga bisa
ane sih ambil lemon gan, manjur sih yang itu,
tiap sore olahraga kalau pagi ga bisa
Olahraga breii
mAKAN MAKAN SNDIRI AJA BRADER 
Gagal pertamax 
Gue sih yang organik - organik ae lah
Gue sih yang organik - organik ae lah
rutinitasnya bagus gan. Tapi kayaknya susah banget buat ane jalanin tuh gan. hehe
nuker kopi sepertinya agak sulit gan
tapi boleh tuh dicoba
tapi boleh tuh dicoba
pagi pagi ane cuci motor,lumayan buat olahraga
baca dulu baru komen.
teh hijau beli dimana ya gan kalo asli
salam damai dihati damai dibumi
salam damai dihati damai dibumi
lari lari gan...
lari dari kenyataan
lari dari kenyataan
minum banyak air putih juga gan itu bisa bantu netralisir racun
Lemon hangat gan dicoba deh
Ane paling cuma latihan kardio doang 
Berat gua ninggalin kopi mah
Gembok dulu bray,
post di page sebelah ya
harus ada niatan lah gan wkwk
masa mau sehat ga gerak
Via: Kaskus.co.id
post di page sebelah ya
harus ada niatan lah gan wkwk
masa mau sehat ga gerak
Tidak ada komentar:
Posting Komentar