No repsol bro. ga ada yg bahas ginian 
Ketika bangun tidur di pagi hari, Sebagian besar agan-agan pasti secara tidak sadar akan melakukan peregangan ringan atau mengulet di tempat tidur. Kenapa orang mengulet saat bangun tidur?
Ngulet itu sehat.. tapi bahasa Indonesianya ngulet apa ya? masak iya mengulet?
kalo bahasa jawanya itu Mulet
Kegiatan mengulet yang dilakukan ketika bangun tidur biasanya dengan meregangkan tangan dan kaki hingga tubuh merasa lebih segar. Hal ini bisa membuat seseorang merasa lebih baik serta membantu membuat orang terjaga, seperti dikutip dari Livestrong,
Selain itu ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan jika seseorang mengulet saat bangun tidur yaitu:
1. Membuat otot lebih fleksibel dalam menghadapi berbagai kegiatan sepanjang hari
Setelah seseorang tidur dalma jangka waktu yang lama maka ketika bangun otot-otot akan terasa lebih kaku dan tegang, karena beberapa orang memiliki posisi tidur sepanjang malam.
Setelah bangun secara tidak sadar ia akan berusaha mengembalikan fleksibilitas dari ototterutama otot di tangan, kaki dan leher, sehingga membuat ia bangun tidur lebih mudah dan otot lebih siap melakukan tugas sehari-hari.
2. Membuat sendi lebih fleksibel
Peregangan yang dilakukan saat bangun tidur membantu meningkatkan rentang gerak dari sendi serta mengurangi kekakuan yang disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik dan kelebihan berat badan. Jika fleksibilitas sendi berkurang bisa meningkatkan kemungkinan terkena artritis atau kurangnya keseimbangan yang mengakibatkan cedera.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Peregangan di pagi hari secara otomatis akan meningkatkan sirkulasi darah. Ketika melakukan peregangan maka darah akan mulai bergerak lebih cepat beredar ke otot-otot sehingga menguatkan seseorang untuk bangun dari tempat tidur dan bergerak serta beraktivitas sepanjang hari.
4. Mengurangi stress
Terkadang orang sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari, terutama jika mengetahui akan mengalami berbagai tekanan di hari itu. Dengan melakukan peregangan beberapa menit di pagi hari bisa membantu meredakan ketegangan dan memungkinkan untuk menghadapi hari lebih positif.
Okeee sekian trit dari ane...
Jangan lupa IGO-IGO nya gan, eh IJO-IJOnya maksud ane
babay...
[/color][/B][/I]
=================================================
Komentar tolol wkwk
Quote:Original Posted By anztoro ►
ane kalo ngulet suka cium ketek gan
Spoiler for no repsol:
Ketika bangun tidur di pagi hari, Sebagian besar agan-agan pasti secara tidak sadar akan melakukan peregangan ringan atau mengulet di tempat tidur. Kenapa orang mengulet saat bangun tidur?
Ngulet itu sehat.. tapi bahasa Indonesianya ngulet apa ya? masak iya mengulet?
kalo bahasa jawanya itu Mulet
Kegiatan mengulet yang dilakukan ketika bangun tidur biasanya dengan meregangkan tangan dan kaki hingga tubuh merasa lebih segar. Hal ini bisa membuat seseorang merasa lebih baik serta membantu membuat orang terjaga, seperti dikutip dari Livestrong,
Selain itu ada beberapa manfaat lain yang bisa didapatkan jika seseorang mengulet saat bangun tidur yaitu:
1. Membuat otot lebih fleksibel dalam menghadapi berbagai kegiatan sepanjang hari
Spoiler for open:
Setelah seseorang tidur dalma jangka waktu yang lama maka ketika bangun otot-otot akan terasa lebih kaku dan tegang, karena beberapa orang memiliki posisi tidur sepanjang malam.
Setelah bangun secara tidak sadar ia akan berusaha mengembalikan fleksibilitas dari ototterutama otot di tangan, kaki dan leher, sehingga membuat ia bangun tidur lebih mudah dan otot lebih siap melakukan tugas sehari-hari.
2. Membuat sendi lebih fleksibel
Spoiler for buka:
Spoiler for open:
Peregangan yang dilakukan saat bangun tidur membantu meningkatkan rentang gerak dari sendi serta mengurangi kekakuan yang disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik dan kelebihan berat badan. Jika fleksibilitas sendi berkurang bisa meningkatkan kemungkinan terkena artritis atau kurangnya keseimbangan yang mengakibatkan cedera.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Spoiler for buka:
Spoiler for buka:
Peregangan di pagi hari secara otomatis akan meningkatkan sirkulasi darah. Ketika melakukan peregangan maka darah akan mulai bergerak lebih cepat beredar ke otot-otot sehingga menguatkan seseorang untuk bangun dari tempat tidur dan bergerak serta beraktivitas sepanjang hari.
4. Mengurangi stress
Spoiler for buka:
Terkadang orang sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari, terutama jika mengetahui akan mengalami berbagai tekanan di hari itu. Dengan melakukan peregangan beberapa menit di pagi hari bisa membantu meredakan ketegangan dan memungkinkan untuk menghadapi hari lebih positif.
Okeee sekian trit dari ane...
Jangan lupa IGO-IGO nya gan, eh IJO-IJOnya maksud ane
babay...
[/color][/B][/I]=================================================
Komentar tolol wkwk
Quote:Original Posted By anztoro ►
ane kalo ngulet suka cium ketek gan
Spoiler for :
Pertamax
Pertamax?
Zzzz gagal --"
Zzzz gagal --"
kalo lata guru biologi ane untuk memperlancar aliran darah dan hormon2 jg gan, makanya kerasa lebih enakan...gak mesti abis tidur, abis berkerja lama dalam posisi yg sama jg perlu ngulet gan
halo gan 
ane lebih suka ngulet-ngulet daripada pijet
ane lebih suka ngulet-ngulet daripada pijet
Spoiler for Disponsori oleh:
ternyata banyak juga manfaatnya ye, padahal gerakan naluriah aje, pas bangun molor pasti lakuin ntu, secra reflek
wah cok baru tau gw cok biasanya sih cuma spontan aja cok kalau gw 
kadang spontan karena kelamaan posisi diem 
Quote:Original Posted By memek.di.ewe ►
wah cok baru tau gw cok biasanya sih cuma spontan aja cok kalau gw
iyoo gan ane juga baru tau
thanks rate nya
wah cok baru tau gw cok biasanya sih cuma spontan aja cok kalau gw
iyoo gan ane juga baru tau
thanks rate nya
ane sering ngulet juga gan
katanya bisa bikin tambah tinggi
katanya bisa bikin tambah tinggi
Quote:Original Posted By vss1992 ►
ane sering ngulet juga gan
katanya bisa bikin tambah tinggi
iyo gan, sama aja kayak olahraga
ane sering ngulet juga gan
katanya bisa bikin tambah tinggi
iyo gan, sama aja kayak olahraga
ngulet itu enak gan , gak nyadar ternyata banyak manpaatnya juga ternyatah
Quote:Original Posted By dwtq ►
ngulet itu enak gan , gak nyadar ternyata banyak manpaatnya juga ternyatah
iyaa gan banyak manfaatnya, makanya jangan sampe bangun tidur tanpa mulet
ngulet itu enak gan , gak nyadar ternyata banyak manpaatnya juga ternyatah
iyaa gan banyak manfaatnya, makanya jangan sampe bangun tidur tanpa mulet
iya bner gan,rasanya klo pas bangun tidur pada pegel2,pas abis ngulet rada enakan badan
Numpang titip lapak ya juragan , sale nomer cantik
(www.kaskus.co.id)
Numpang titip lapak ya juragan , sale nomer cantik
(www.kaskus.co.id)
hehehe ane banget tuh gan.
wah, gak bangun tiur ane juga suka ngulet gan
Quote:Original Posted By dotmov ►
wah, gak bangun tiur ane juga suka ngulet gan
ya mending olahraga kalo begono gan
Via: Kaskus.co.id
wah, gak bangun tiur ane juga suka ngulet gan
ya mending olahraga kalo begono gan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar