Bekerja adalah hal penting dalam hidup. Rata-rata pekerja di Indonesia menghabiskan waktu 8 jam untuk bekerja. Entah itu di kantor sebuah gedung tinggi atau di rumah. Tapi faktanya jauh lebih santai kerja di rumah, yang notabene lebih fleksibel jam kerjanya. 
Menghabiskan 8 jam duduk dan bekerja membuat kesehatan tubuh sedikit terabaikan. Apalagi beberapa profesi seperti writer, desainer grafis yang lama banget ngabisin waktunya untuk kerja dalam keadaan duduk! Kayak gini gan:
Quote:
Profesi tersebut menuntut kebanyakan duduk kerjanya & di depan monitor, ngaku deh agan juga sama kan?
Untuk menghindari hal-hal yang riskan banget bagi tubuh agan karena kelamaan duduk, ini solusinya yang wajib banget agan lakukan. Cuma 5 menit aja!
1. Gerakkan Kakimu Seperti Ini Selama 1 Menit!
2. Ayo Gan Tangannya Juga Ya Selama 1 Menit!
3.Kepala Agan Mana? Ikutin Juga Ya Selama 1 Menit!
4. Mata Agan Harus Begini Selama 1 Menit
5. Sekarang Berdiri Dari Kursimu Dan Lakukan Ini Selama 1 Menit!
Quote:Jangan lupa minum air mineral yang banyak untuk nyeimbangin daya tubuh agan, supaya nggak kekurangan cairan juga. Oiya susu juga penting gan, selain untuk kesegaran tubuh, susu juga penambah tenaga lho! Biar makin semangat kerjanya! Tiap hari jangan lupa 5 menitnya ya gan!
Menghabiskan 8 jam duduk dan bekerja membuat kesehatan tubuh sedikit terabaikan. Apalagi beberapa profesi seperti writer, desainer grafis yang lama banget ngabisin waktunya untuk kerja dalam keadaan duduk! Kayak gini gan:
Quote:
Profesi tersebut menuntut kebanyakan duduk kerjanya & di depan monitor, ngaku deh agan juga sama kan?
Untuk menghindari hal-hal yang riskan banget bagi tubuh agan karena kelamaan duduk, ini solusinya yang wajib banget agan lakukan. Cuma 5 menit aja!
Spoiler for 5 menit:
1. Gerakkan Kakimu Seperti Ini Selama 1 Menit!
Spoiler for 5 menit:
2. Ayo Gan Tangannya Juga Ya Selama 1 Menit!
Spoiler for 5 menit:
3.Kepala Agan Mana? Ikutin Juga Ya Selama 1 Menit!
Spoiler for 5 menit:
4. Mata Agan Harus Begini Selama 1 Menit
Spoiler for 5 menit:
5. Sekarang Berdiri Dari Kursimu Dan Lakukan Ini Selama 1 Menit!
Quote:Jangan lupa minum air mineral yang banyak untuk nyeimbangin daya tubuh agan, supaya nggak kekurangan cairan juga. Oiya susu juga penting gan, selain untuk kesegaran tubuh, susu juga penambah tenaga lho! Biar makin semangat kerjanya! Tiap hari jangan lupa 5 menitnya ya gan!
Edit: Ada beberapa yang sering ane lakuin gan
PERTAMAK WAK
PERTAMAK WAK
Reserved buat komen agan 
boleh di coba nih 
wihh nanti ane coba 
lumayan pas lagi maen game
lumayan pas lagi maen game
SHOLAT 5 WAKTU GAN 
ctrl+D dulu gan..
nice tips gan cocok banget buat ane nih yang kerjanya banyak duduknye
dzikir gan 
Oh gitu kang, tapi ane cuma sebagian saja yg lain kadang2 
kelamaan duduk punggung jd sakit 
Ane lakuin beberapa gan klo udah cape doank
Selebihnya klo inget ...
Selebihnya klo inget ...
Quote:Original Posted By ramamalika ►
Oh gitu kang, tapi ane cuma sebagian saja yg lain kadang2
kalo yg ini sering / jarang?
Oh gitu kang, tapi ane cuma sebagian saja yg lain kadang2
kalo yg ini sering / jarang?
Spoiler for olahraga:
poco poco dan skj 
bener bgt gan, kelamaan megang mouse, ngetik, duduk bisa bikin pada pegel
tq gan infonya
tq gan infonya
coba praktekin dulu lah
Buset beneran ampuh gan agak entengan badan ane
sekarang waktunya lanjut molor gan
sekarang waktunya lanjut molor gan
cocok bgt yg lagi ngerjain skripsweet kayak ane gan
gembok
gembok
Pas gan
Via: Kaskus.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar