Hindari Makanan Ini, Gan! (Versi WHO)

Selamat Datang Gan

Gimana kabarnya gan dan sis? Sehatkan? kalau agan sedang sakit ane doa'in cepat sembuh dah

Kalau jurangan baik hati boleh dong ane minta



Kali ini ane akan membahas makanan yang perlu kita hindari, boleh sih makannya tapi jangan berlebihan ya gan
Menurut Badan kesehatan dunia/World Health Organization(WHO) ada 10 jenis makanan sampah yang perlu jurangans kurangi, bahkan dihindari. Karena jika terus menerus dikonsumsi akibat mengakibatkan efek mengganggu kesehatan.Apa aja sih makanan yang perlu kita hindari?Yuk kita bahas!



Quote:GorenganQuote:

Spoiler for Baca:

Siapa sih yang gak suka goreng? hampir semua orang menyukai makanan yang satu ini selain enak, tapi juga murah! Tetapi dibalik kenikmatan makanan ini mengandung kalori, lemak/minyak, dan oksidan yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menimbulkan berbagai macam penyakit mulai dari Obesitas, Penyakit Jantung Koroner, hingga Kanker(karena zat karsiogenik yang dihasilkan dalam proses penggorengan).

Apa itu Zat Karsiogenik? Karsinogen adalah zat yang menyebabkan penyakit kanker. Zat-zat karsinogen menyebabkan kanker dengan mengubah asam deoksiribonukleat (DNA) dalam sel-sel tubuh, dan hal ini mengganggu proses-proses biologis. Karsinogenik adalah sifat mengendap dan merusak terutama pada organ paru-paru karena zat-zat yang terdapat pada rokok. Sehingga paru-paru menjadi berlubang dan menyebabkan kanker. Pengobatannya yaitu dengan menghentikan konsumsi nikotin dan menggunakan obat tradisional. Karsinogen kimiawi yang pertama kali diidentifikasi adalah senyawa hidrokarbon aromatik polisiklik.(wikipedia)

Quote:Fast Food Dan Mi InstanQuote:

Spoiler for Baca:

Yah, makanan yang ini memang banyak menjadi peminatnya termasuk ane! Makanan yang sangat lezat dan praktis ini ternyata mengandung garam dalam jumlah sangat tinggi, serta vitamin dan mineral dalam jumlah sangat rendah. Kadar garam yang tinggi mengandung trans lipid, memperberat beban ginjal dan pembuluh darah jantung, serta menaikkan tekanan darah. Banyak makanan cepat saji saat ini gan, termasuk makanan anak kost, yap.. Mi Instan
Makanan siap saji(Fast Food) adalah istilah untuk makanan yang dapat disiapkan dan dilayankan dengan cepat. Sementara makanan apapun yang dapat disiapkan dengan segera dapat disebut makanan siap saji, biasanya istilah ini merujuk kepada makanan yang dijual di sebuah restoran atau toko dengan persiapan yang berkualitas rendah dan dilayankan kepada pelanggan dalam sebuah bentuk paket untuk dibawa pergi. Istilah "makanan siap saji" diakui dalam bahasa kamus bahasa Inggris Merriam-Webster pada 1951 (wikipedia)

Quote:Jeroan dan DagingQuote:

Spoiler for Baca:

Makanan ini mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Konsumsi jeroan dalam jumlah banyak dan jangka waktu yang lama dapat menyebabkan sakit jantung koroner, tumor ganas, dankanker
Jeroan adalah bagian-bagian dalam tubuh (hewan) yang sudah dijagal. Biasanya yang disebut jeroan adalah semua bagian kecuali otot dan tulang. Tergantung dari budaya setempat, berbagai bagian jeroan dapat dianggap sebagai sampah atau makanan mahal. Jeroan yang tidak digunakan secara langsung untuk konsumsi manusia atau binatang diproses lebih lanjut untuk menghasilkan makanan hewan, pupuk, atau bahan bakar (wikipedia)

Quote:AsinanQuote:

Spoiler for Baca:

Jumlah garam yang melebihi batas akan memberatkan beban ginjal, merusak selaput lendir lambung, merusak usus, dan memperbesar resiko tekanan darah tinggi serta kolesterol tinggi. Yang tidak diketahui oleh kebanyakan orang adalah bahwa amonium nitrit seringkali ditambahkan dalam proses pengasinan. Zat ini menimbulkan resiko kanker hidung dan tenggorokan
Asinan adalah sejenis makanan yang dibuat dengan cara pengacaran (melalui pengasinan dengan garam atau pengasaman dengan cuka), bahan yang diacarkan yaitu berbagai jenis sayuran dan buah-buahan.Asinan adalah salah satu hidangan khas seni kuliner Indonesia. Istilah asin mengacu kepada proses pengawetan dengan merendam buah atau sayur dalam larutan campuran air dan garam. Asinan sangat mirip dengan rujak, perbedaan utamanya antara lain bahan rujak disajikan segar, sedangkan bahan asinan disajikan dalam keadaan diasinkan atau diacar. Terdapat banyak jenis asinan, akan tetapi yang paling terkenal adalah Asinan Betawi dan Asinan Bogor. Asinan dapat ditemukan dijual di rumah makan, warung, dan pedagang keliling di Indonesia (wikipedia)

Quote:Daging OlahanQuote:

Spoiler for Baca:

Makanan yang dapat dimasukkan ke dalam kategori ini adalah makanan seperti baso, sosis, nugget, ham, corned, dan sebagainya. Makanan jenis ini mengandung garam nitrit yang beresiko menimbulkan kanker, pengawet dan pewarna yang beresiko bagi hati, serta natrium yang memberatkan kerja ginjal dan membuat tekanan darah labil

Quote:Makanan yang Dipanggang/DibakarQuote:

Spoiler for Baca:

Jika dikonsumsi secara reguler dalam jumlah yang tinggi dan jangka waktu lama, makanan jenis ini akan memperbesar resiko penyakit kanker karena mengandung zat Penyebab Kanker

Quote:Sajian Manis BekuQuote:

Spoiler for Baca:

Es krim dan Frozen Cake adalah salah satu contoh junk food golongan ini. Junk food(Makanan "Sampah") ini mengandung kadar mentega tinggi yang menyebabkan obesitas, kadar gula tinggi yang mengurangi nafsu makan, dan suhu rendah yang memberi efek negatif bagi usus

Quote:Manisan KeringQuote:

Spoiler for Baca:

Makanan ini mengandung garam nitrat, manisan kering akan bergabung dengan amonium di dalam tubuh dan menghasilkan zat karsiogenik yang akan merusak organ-organ tubuh, terutama hati. Makanan ini juga akan mengakibatkan tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal

Quote:Manisan KeringQuote:

Spoiler for Baca:

Mengandung garam nitrat, manisan kering akan bergabung dengan amonium di dalam tubuh dan menghasilkan zat karsiogenik yang akan merusak organ-organ tubuh, terutama hati. Makanan ini juga akan mengakibatkan tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal

Quote:Makanan KalengQuote:

Spoiler for Baca:

Kandungan vitamin dan protein makanan dalam kaleng tentu saja sudah berkurang jika dibandingkan dengan yang alami. Hal ini otomatis menurunkan nilai gizinya, ditambah dengan interaksinya dengan kaleng dan pengawet yang mengandung berbagai macam zat kimia berbahaya. Buah kaleng jauh lebih berbahaya lagi, karena mengandung kadar gula dan kalori yang sangat tinggi

Quote:Olahan KejuQuote:

Spoiler for Baca:

Makanan olahan keju yang dikonsumsi dalam jumlah banyak akan menambah berat badan yang menaikkan kadar gula darah. Kadar lemak dan gula yang tinggi menyebabkan pengosongan perut, hyperakiditas, dan rasa terbakar

PESAN TSSemua makanan diatas boleh kok dikomsumsi asalkan tidak berlebihan dan teratur Kan sayang kalau tubuh kita yang masih muda² ini terserang penyakitApalagi orangtua kita yang belum kita bahagia'in, masa kita "duluan" daripada beliauYuk mulai dengan pola hidup yang sehat
Komeng
Quote:Original Posted By edhodol ►
Nice inpoh gan, ane jg sbg salah satu yg kena kanker udah 2 tahun ini ga makan yg namanya udh dijelasin di depan, emang bener kok, kemaren abis dr rumah sakit jg dapet info ada beberapa cara utk kurangi resiko kanker yaa seperti menghindari makanan yg td disebutin.. Kalo bisa sih ya bener2 dihindari hehe.. Quote:Original Posted By airmanforfit ►
sebagai penggila fitness ane mau mengatakan makan daging gak masalah asalkan pilih bagian rendah lemak seperti tenderolin ,

kalau masalah junk food itu arti sebenarnya makanan yg rendah gizi tetapi tinggi kalori , tapi gak semua fast food bisa disebut junk food.. contoh KFC dgn ayam gorengnya , Hoka hoka bento dan masih banyak lainnya (bukan promosi ane juga bukan orang KFC atau Hokben cuma kasih rekomendasi)

ane tambahin Nasi putih juga jangan terlalu banyak bahkan dihindari,

klo menurut hemat ane nih atau prinsip yg ane pake ,

untuk ttp hidup kita makan itu cari gizi bukan cari kenyang dan nikmat aja

jangan dengerin orang Tol*l yg ngomong " makan apa aja selagi sehat toh mati mah emang kita pasti mati juga "

orang kaya gini yg belum rasain sakit... klo udah divonis dokter aja baru nyadar

coba agan tanya pada orang2 yg sudah divonis dokter karena pola makan yg ga sehat pasti tahu bagaimana mereka dan penyesalan mereka, so hayuk mulai saat ini perbaiki pola makan dan jenis makanan apa saja yg masuk ke dalam tubuh.

REKOMENDASI HOT THREAD

Demikian trit ane yang sederhana ini semoga membawa manfaat bagi kita semua
SUMUR

THANKS FOR MIMIN, MOMOD dan PENGHUNI KASKUS

hindari makan fast food

kebanyakan makanan ane sehari hari,apalagi gorengan

fyi : katanya sih kalo makan makanan yg dibakar harus dibarengi acar,kek bonteng,bawang putih sama wortel
biar resiko kena kanker nya bisa ditekan,cmiiw ya

ga pernah makan makanan gan, sukanya makan beneran

enak2 semua gan

Yah kalo ga ada dorengan bingung gan mau ngemil apa..
yang ada ngemil dari biskuit-biskuit dengan aneka rasa yang harganya juga tinggi dan gak ngenyangin

Diatas hampir semua pavorit ane gan

Aku sih sukanya nikmatin Cabe, Pedes

terus makan apaan??

Quote:Original Posted By fairyprincess ►

Aku sih sukanya nikmatin Cabe, Pedes


cabe beneran apa cabe-cabean gan

gorengan
bakaran
asinan
manisan

gak boleh semua



makan cilok aja tiap hari

Jadi ane harus makan nasi campur rames gan??

makanan ane semua tuh gan

ah....

ane lebih percaya versi emak

kebanyakan ane suka tuh gan



makasih

Thanks infonya gan, tapi ane mending masakan emak ane , soalnya emang paling nikmat

Ane vegetarian gan

Setuju gan
Perbanyak makan sayuran buah2an alami

Nice Share Gan.

Alhamdulillah ane gk demen sedikitpun makanan yg begitu.
Dan skarang juga serba salah, mau makanan 4 sehat 5 sempurna, tp pengolahan dari supplier nya sudah memakai zat berbahaya. sayuran & buah buahan memakai kimia pestisida. daging ayam memakai residu & apa aja deh klo di Indonesia dikasih racun demi keuntungan sesaat. Lebih baik organik insya allah sehat.

Ane suka gorengan gan .

Via: Kaskus.co.id